Билкови лечения за липса на енергия
Билкови лечения за липса на енергия стават все по-популярни , тъй като хората се стремят да поемат отговорността за своето здраве чрез използване на природни методи. Преди започване на каквато и билкова програма за лечение , обаче , е важно да се консултирате с вашия лекар или реномиран билкар . Някои билки могат да бъдат опасни , ако се използва неправилно или ако имате определени здравословни проблеми или да вземе някои медикаменти . Тази статия служи като общ преглед на полезни билки , а не като диагноза или рецепта. Промяна на вашата диета
билки са основно храна , така че промяна на храната, която ядем може да се разглежда като билково лекарство, само по себе си . Стремете се да ядете естествени , пълнозърнести храни като пълнозърнести храни , плодове, зеленчуци и сурови ядки и семена . Преработени храни , пържени храни , захар , шоколад, сода и кофеин всички могат да разрушават тялото си от магнезий, което води до умора. A лоша диета също така подчертава, надбъбречните жлези , които ще ви карат да се чувствате изтощени .
Суровите храни и зелени напитки като спирулина ще снабдяват тялото си с лесно усвоим източник на енергия. Помислете опитва гъби екстракти от майтаке , рейши или шийтаке . Тези екстракти повиши вашата енергия, както и на имунната система и могат да бъдат полезни , ако липсата си на енергия се дължи на вирусна инфекция. Пресни зеленчукови сокове са чудесен източник на енергия , както добре. С добавянето на тези полезни храни и избягване на храни, които подчертават тялото ви , вие ще видите драматично увеличение на вашите енергийни нива. Наем Някои билкови лечения за липса на енергия
Ако , след като сте настроили вашата диета , вие все още се чувстват необходимостта за билкови лечения за липса на енергия , има изобилие от възможности, за да се опита . Един от най- често препоръчват билки за липса на енергия е женшен ( няколко видове в рода Panax ) . Женшенът е била ценена в Китай в продължение на векове като енергизиращ тоник. Въпреки това, не трябва да приемате женшен , ако страдате от хипогликемия, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания .
Licorice е друг полезен билково лечение при липса на енергия . Това не само повишава нивата на енергия , но това повишава имунната ви система , както добре. Той е бил използван в лечението на надбъбречните проблеми и за болест на Адисон успешно . Ако имате високо кръвно налягане или приемате някакви лекарства за сърцето си , не приемайте женско биле .
Green Tea , като чай или капсула, е чудесно за повишаване на вашата енергия . Като гореща или студен чай , за да ви даде по средата на деня тласък , тя осигурява ниски нива на кофеин. Но кофеинът не е единствен източник на енергия. Green Tea също така има и други свойства в него , които увеличават енергията и REV метаболизма си . Известен вирвам , ако се опитвате да отслабнете .
Bee Pollen е чудесен енергиен бустер , както добре. A хранителна електростанция , пчелен прашец осигурява всички 22 аминокиселини, витамини от група В , фолиева киселина , 22 минерали и много повече. Започнете с малки количества обаче , само в случай, че сте алергични . Малки дози от Bee Pollen изградена с течение на времето , от местни източници , също могат да помогнат бойни сезонни алергии.
