Билки за облекчаване на тревожност
Според д-р Жаклин Krohn , " тревожно разстройство е най-честият от всички проблеми, свързани с психичното здраве; повече от 65 милиона американци изпитват симптоми на тревожност през дадена година . " Съществуват няколко лечения , включително лекарства , когнитивно -поведенческа терапия , терапия на хранителните вещества , хомеопатия и дихателни техники. Билкова терапия може да предложи някои облекчения , както добре. Ако приемате лекарства с рецепта за лечение на тревожност , винаги се консултирайте с вашия лекар преди да се опитва билкови лекарства . Чайове
Билкарите смятат следните чайове имат противострахови свойства , въпреки че някои от тях имат предупреждения относно употребата с предварително съществуващи или съпътстващи състояния . Всички тези чайове трябва да бъде изготвена с чай чанта или в насипно състояние чай в чай цедка в една чаша гореща вода. Оставете това на стръмен по свой вкус
лайка или пасифлора : . Пийте една чаша три пъти на ден . Хората с проблеми, тревожност често имат алергии или възпаления , както добре. Лайката помага и двете условия . Пасифлората действа върху тялото като успокояващо вещество и е малко вероятно да доведе до сънливост , отколкото рецепта лекарства
Копър : . Пийте една чаша на ден преди или след хранене . Безпокойство може да причини стомашно-чревни разстройства , стомашно-чревни проблеми и да се предизвика безпокойство . Копър отпуска GI тракт
Tablets
ешолция с Corydalis : . Този продукт се продава като " Corydalis Formula " от Spanda . Вземете както е указано на етикета , но не се използва, ако сте бременна. Тази комбинация може да помогне с мускулни спазми , както
Ginger плюс гинко : . Обърнете 3000 - мг таблетка два пъти на ден. Не приемайте гинко , ако приемате също кръвни изтъняване лекарства или планирате да имате каквато и да е операция
Кава пирон : . Използвайте 60 до 120 мг на ден . Никога не надвишава 120 мг на тази добавка. Кава може да увеличи действията на психоактивни вещества и алкохол , така че използвайте този с повишено внимание. Избягвайте кава докато суче или бременна .
Св. Жълт кантарион : Избягвайте това, ако приемате някакви антидепресанти, лекарства, които ще взаимодействат с МАО- инхибитори или ако сте бременна. Приемате жълт кантарион може да увеличи шансовете на блистери от прекомерното излагане на слънчева светлина
Scutellaria : . Използвайте 250 до 500 мг таблетки и да вземат една таблетка три пъти на ден . Не приемайте това , ако страдате от диария или ако имате каквато и да е заболяване на черния дроб , тъй като някои марки могат да съдържат подъбиче , което може да причини увреждане на черния дроб
Valerian : . Вземете таблетка от 50 мг три пъти на ден . Не комбинирайте това с алкохол или лекарства с рецепта . Ако кърмите или сте бременна , избягвайте валериана . Ако имате сърцебиене , спрете приема на валериан веднага
