Как да използваме Valerian Root за сън

Ако сте били предписани за сън помощи от Вашия лекар или просто им е трудно време на сън и се опитах всеки OTC медикаменти , трябва да се даде валериан корен опитам. Корен от валериан е чудесна алтернатива на спане помощи и няма да ви даде усещането Ики махмурлук на сутринта. Всичко е естествено и е клинично доказано, че работи . Инструкции

1

се консултирате с вашия лекар. Уверете се, че можете да използвате билкови добавки като валериан корен. Може също да искате да попитам, ако можете да го използвате с други лекарства , които приемате . Винаги проверявайте преди да се опитате ново решение .

2

GET YOUR Корен от валериан . Има много различни форми, в които можете да си купите от валериан корен. Можете да го закупите от : * Капсули * Tea Bags * Възрастните и сушени


3

Ако закупите капсулите или торбички чай - следвайте инструкциите на етикета, за да ги следват правилно . Това може да отнеме няколко дни , преди да можете наистина да видим разликата. Алтернативни средства за защита, е необходимо време и практика

4

Ако използвате действително изсушени билки - . , Което трябва да се направи инфузия. Да го варят в себе си. 1-2 супени лъжици от валериан корен на всеки 6 чаши гореща . Нека го стръмен за известно време и след това консумират .