Използване на Корен от валериан Capsules

Корен от валериан често се приема като успокоително и сън помощ и не е известно да има същите странични ефекти като много фармацевтични лекарства за безсъние. В този смисъл тя е много популярен, и предварително напълнени капсули могат да бъдат закупени сега без рецепта . Хората го приемат в дневна доза , за да регулират съня си , да помогне със стрес , тревожност и лекота нервност. Корен от валериан е родом растение от Европа , но видове от Мексико и Индия често се използват за медицински цели. Тя често се появява в детските студени сиропи , а понякога и функции, за да се отпуснете мускулите, крампи и спазми . Капсули срещу други форми

Корен от валериан може лесно да бъде преварена и пиеше като чай, но явно му вкус позволява това с повечето хора , което е и причината капсули са толкова много по-чести , отколкото направо валериан чай. Valerian има остра и неприятна миризма , че повечето намерите доста отблъскваща; капсули ефективно заобикаляне на тази дилема. От пивоварната корена не намалява неговата ефективност , можете да го вземете този начин, ако ви е удобно . В действителност , за лечение на мускулни спазми , стрес и безпокойство, вие дори може да искате да се помисли валериан чай, тинктура или друга форма с билка настоящето. Универсален Неговата природа го прави лесно да се смесват валериана с други билки , които стимулират релаксация и сън , нещо, което е по- трудно да се направи , когато се използва капсули

Използването капсули за валериан има и друго предимство : . Някои компании палтото си капсули с хлорофил . Това създава функция на времето освобождаване, което повишава ефективността на билката по време на сън . Вместо на една доза , преди да си легне , допълнително покритие дава възможност за множество по-малки версии по време на шест до осем часа. Това е предимство, което тинктури и чайове не могат да предоставят , и ако сте лечение на безсъние , може да искате да разгледа тази опция.


Дози и честота

Въпреки валериан е мощно успокоително , че е необходимо да бъдат предприети на чести интервали, за да бъде най-ефективна . Повечето от времето , капсулите са предвидени два пъти дневно , взети по време на или непосредствено след хранене . Редовно приемате тези капсули е важно, тъй като намаляването на безсъние разчита на редовността на лечението. Ако сте пропуснали една доза, вземете я веднага. Това е трудно да се предозиране на валериана и се наблюдават нежелани странични ефекти. В действителност, един 1995 казус по валериана предозиране съобщи, че дори и при прием на 50 пъти по- точното количество , една млада дама се опитва да се самоубие с опит само лека коремна болка , умора и треперене .