Как да използвате етерични масла за засилване на белите дробове

Използването на етерични масла е безопасен и ефективен начин за подобряване на вашето здраве. Етеричните масла могат да се използват или чрез инхалация , поглъщане или се прилага директно върху кожата . Етеричните масла са изключително концентрирани екстракти от различни растения . Тъй като те са концентрирани , малко количество етерични масла може да се извърви дълъг път в подпомагането на вашето добро здраве. Нещата ще трябва
Етерични масла
Разсейвател
Bowl на топла вода
Кърпичка
зехтин или бадемово масло
Bath MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Изберете кой етерични масла , която искате да използвате. Някои етерични масла, които са от полза за дихателната система са канела , карамфил, евкалипт , тамян , здравец , риган , смирна , риган , розмарин, розово дърво , мащерка и бяла мура . Има също етерично масло смеси, специално предназначени да се ползват белите дробове, което можете да закупите онлайн, в магазините за здравословни храни или аптекар .

2

Дифузно етеричните масла във въздуха с помощта на дифузер масло. Масла , които се разпространяват във въздуха може да се вдишват в белите дробове .


3

Вдишайте етерични масла . Има няколко различни начини да се вдишват етерични масла. Един от тях е да се сложи няколко капки от етеричното масло в дланта на ръката си . Втрийте маслото в ръката си , а след това чаша с ръка над носа и устата и дишайте дълбоко. Използвайте кърпа или памучен тампон , ако не искате да използвате ръката си . Можете също така да се добавят няколко капки от етерични масла за купата на топла ( не вряла ) вода и поставете на лицето си близо до купата , така че можете да вдишвам парата , която се издига от купата. Чаршаф кърпа над главата си, за да капан парата между лицето и купата.

4

Нанесете етерично масло директно върху кожата си чрез смесването му в масло носител, например бадемово масло или зехтин и триене го върху гърдите си . Тествайте етерично масло върху малък участък от кожата си , за да се уверите, че не е нужно да причини алергична реакция.

5

Добави етерични масла за вана , като им смесване в банята на петрола или соли за вана . Етеричните масла ще се абсорбира в кожата си през водата и парата в банята ще позволи на етерични масла , за да проникнат в носа и устата .