Билки , богати на фитоестроген

Според Националния център за биотехнологична информация , хората, които консумират голямо количество фитоестрогени може "да имат по-ниски нива на възникване на няколко ракови заболявания, включително рак на гърдата, на простатата и рак на дебелото черво. " Билки като черен кохош , Dong Quai и червена детелина съдържат фитоестрогени , или извлечени от растения естрогени. Тези растителни хормони може да помогне за облекчаване на някои симптоми на менопаузата; Въпреки това, Националния център за Безплатно и алтернативни лекарства предупреждава, че докато билките могат да бъдат предписани за жени в менопауза , някои жени , като тези с активен тумор , може да се наложи да ги избегне . Повече изследвания е необходимо да се разбере връзката между фитоестрогени и човешкото тяло . Черно Cohosh

Native американците са използвали член на семейството лютиче , черен кохош , за облекчаване на менструални болки и симптоми на менопауза в продължение на стотици години . Тази билка расте в източната част на Северна Америка. Университетът на Мериленд Медицински център ( УГМК ) гласи " черен кохош съдържа isoferulic киселини , вещества с противовъзпалителен ефект , и фитоестрогени , които облекчават симптоми като горещи вълни, раздразнителност , промени в настроението , както и нарушения на съня . " Черно Cohosh е било одобрено в Германия за предменструални и симптомите на менопаузата и е широко използван в цяла Европа.


Red Clover

червената детелина съдържа изофлавони , растителни химикали, които произвежда естроген -подобни ефекти в организма. Червената детелина расте свободно по поляните из цяла Европа и Азия и е натурализиран да растат в Северна Америка. Според УГМК , изофлавони имат потенциал за лечение на редица менопаузата симптоми и заболявания, такива като горещи вълни , сърдечно-съдови проблеми и остеопороза . Необходими са повече изследвания, за да се разбере от страничните ефекти на фитоестрогени , изофлавони и естроген , особено с високо ниво на естроген и други хормони в нашето снабдяване с храната и околната среда .