Храните, съдържащи Боровинка
Боровинки , които са подобни на боровинки, са годни за консумация плодове често се отглеждат в Европа. В Съединените щати , синият Хъкълбери , отглеждани в тихоокеанския северозапад , е вид на черна боровинка . Боровинки имат много ползи за здравето и могат да бъдат взети под формата на капсула или екстракт , или пресни или сушени боровинки могат да бъдат използвани в храни. Боровинка съдържат голямо количество фитохимикали , като бета - каротин , както и хранителни вещества като калций, магнезий, цинк и витамини В1 , В2 и В3 . Боровинка често се използват за лечение на диария и лошо храносмилане , за лечение на диабет , насърчаване на силно очно и като антиоксидант. Jam
европейски джем производители , много от които имат свои конфитюри достъпен за покупка онлайн , произвеждат боровинка конфитюр. За най-здравословните конфитюри, търсят продукти, произведени само с органични съставки и без добавени консерванти. Конфитюр боровинка може да се яде на тост , сандвичи с фъстъчено масло , с кифли или да добавите като сладка марината на месни ястия. Ако можете да се държат на собствените си боровинки , да ги адаптира към любимия си конфитюр Бери рецепта за да направите вашия собствен конфитюр боровинка . Наем на тестени изделия
Черна боровинка се използват в кифли, баници и обущари и сушени или пресни боровинки могат да бъдат използвани, за да създадете свои собствени боровинка печени изделия . Боровинка кифли могат да бъдат направени точно като всеки друг вид кифла - с брашно , бакпулвер , сол , захар, мляко или вода , яйца и масло или масло. За здрава опции , потърсете пълнозърнест или масло - малко рецепти. Сладкиши и обущари могат да се правят само с боровинки или боровинки могат да се комбинират с безплатни плодове като малини или ябълки.
