Попитайте експерта:Справяне с постназално капене?

Постназалното капене (PND) е често срещано състояние, което възниква, когато слузта от носа и гърлото се оттича по задната част на гърлото. Това може да причини различни симптоми, включително:

- Възпалено или драскащо гърло

- Усещане за пълнота в гърлото

- Необходимост от постоянно прочистване на гърлото

- дрезгав глас

- Кашлица

- Лош дъх

- Гадене или повръщане

PND може да бъде причинено от различни фактори, включително:

- Алергии

- Простуда и грип

- Синузит

- Изкривена преграда

- Полипи в носа

- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

В повечето случаи PND е временно състояние, което ще се разреши от само себе си. Въпреки това, ако симптомите Ви са тежки или постоянни, трябва да посетите лекар.

Ето няколко съвета за справяне с PND:

- Останете хидратирани. Пиенето на много течности може да помогне за разреждането на слузта и да улесни изчистването й.

- Използвайте спрей за нос с физиологичен разтвор. Спрейовете за нос с физиологичен разтвор могат да помогнат за изхвърляне на слуз и облекчаване на задръстванията.

- Използвайте овлажнител. Овлажнителят може да помогне за добавяне на влага във въздуха и намаляване на дразненето.

- Гаргара със солена вода. Гаргарата със солена вода може да помогне за успокояване на възпалено гърло и намаляване на възпалението.

- Вземете лекарства без рецепта. Лекарствата без рецепта, като антихистамини и деконгестанти, могат да помогнат за облекчаване на симптомите на PND.

Ако вашето PND е причинено от основно заболяване, като алергии или синузит, важно е да лекувате основното заболяване, за да получите облекчение от PND.

Ето някои допълнителни съвети за предотвратяване на PND:

- Избягвайте алергени и дразнители. Ако имате алергии, опитайте се да избягвате излагането на вашите алергени. Честите алергени включват полени, прах, пърхот от домашни любимци и мухъл.

- Мийте ръцете си често. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на бактерии и вируси, които могат да причинят PND.

- Не пуши. Пушенето може да раздразни носа и гърлото и да допринесе за PND.

- Упражнявайте се редовно. Упражнението може да помогне за подобряване на цялостното здраве и намаляване на риска от развитие на PND.

Ако имате някакви въпроси относно PND, не забравяйте да говорите с Вашия лекар.