Как да се освободите от стреса Чрез Biofeedback

Biofeedback е алтернативен метод на лечение , при които пациентите използват сигнали от телата им да се преквалифицират различни телесни функции или дейности. Биологична обратна връзка може да се използва за лечение на такива заболявания , свързани със стрес като главоболие , безсъние , язви , високо кръвно налягане и хронична болка . Разходите за лечение на стрес - индуцираната заболяване е умерено , докато пациентът се ангажира с обучението на лечение да продължи в домашни условия. Ако лечения могат да се осъществяват само в кабинета на терапевта , законопроектът може да стане доста скъпо , въпреки че таксата за всеки офис посещение е доста разумно. Следвайте тези стъпки, за да научите повече. Нещата ще трябва
Компютър с интернет достъп в
Покажи повече инструкции
облекчаване на стреса Чрез Biofeedback

1

знаете вашата кауза на стрес , както и стреса на ефекти е на вас и всички други проблеми, които биха искали да се обърнем .

2

Намерете квалифициран терапевт . Можете да проверите с Сертифициране институт Biofeedback да намерите Biofeedback терапевти близо до вас (виж по-долу ресурси ) . Помолете квалифициран здравен специалист за препоръки.


3

Проверете вашата квалификация терапевта . Бъдете сигурни, че терапевтът е опит лечение на други пациенти с проблеми , подобни на вашите .

4

Обсъдете вашите проблеми , причината и вашите очаквания за облекчение с вашия терапевт .

5 <стр.> Запитване за обучение за управление на стреса. За да можете да вземете информирано решение , терапевтът трябва да бъде в състояние да ви кажа каква ще бъде продължителността на всяка сесия, минималният брой на необходимите сесии и цената на обучението.

6

Започнете вашите сесии. Във всяка сесия, на пациента е свързан с няколко машини , които следят напрежението в мускулите , температура на кожата , активността на потните жлези и мозъчни вълни.

7

Очаквайте да продължи обучението у дома . Това обучение трябва да ви помогне да използвате вашите умения за контролиране на новооткритите неволни реакции да се насочите и облекчаване на стреса чрез Biofeedback .