Кои са най-добрите ароматерапевтични масла за дихателни пътища?
Маслото от мента е естествен деконгестант и отхрачващо средство, което може да помогне за изчистване на назалната конгестия и облекчаване на кашлицата. Също така може да бъде полезно за намаляване на възпалението и болката в дихателните пътища.
Евкалиптово масло
Евкалиптовото масло е друго ефективно ароматерапевтично масло за респираторни проблеми. Има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите и да намалят възпалението в дихателните пътища. Евкалиптовото масло също може да помогне за премахване на задръстванията и да спомогне за лесното дишане.
Масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво има противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат в борбата с инфекциите в дихателните пътища. Също така може да помогне за намаляване на възпалението и премахване на задръстванията.
Лавандулово масло
Лавандуловото масло е естествен релаксант и седатив, който може да помогне за облекчаване на стреса и насърчаване на съня. Също така може да бъде полезно за намаляване на възпалението и болката в дихателните пътища.
Лимоново масло
Лимоновото масло е естествен антисептик и деконгестант, който може да помогне за изчистване на назалната конгестия и облекчаване на кашлицата. Също така може да бъде полезно за намаляване на възпалението и болката в дихателните пътища.
Други етерични масла, които могат да бъдат полезни при респираторни проблеми, включват:
* Масло от канела
* Масло от риган
* Масло от розмарин
* Масло от мащерка
Как да използвате масла за ароматерапия при респираторни проблеми
Ароматерапевтичните масла могат да се използват по различни начини за облекчаване на респираторни проблеми. Ето няколко съвета:
* Добавете няколко капки етерично масло към дифузер или овлажнител. Това ще позволи на етеричното масло да се разпространи във въздуха и да бъде вдишано.
* Смесете няколко капки етерично масло с носещо масло, като кокосово масло или зехтин. След това масажирайте сместа върху гърдите и гърба си.
* Добавете няколко капки етерично масло към гореща вана. Това ще ви позволи да вдишвате изпаренията на етеричното масло, докато се отпускате във ваната.
* Направете си домашна парна инхалация. Добавете няколко капки етерично масло в купа с гореща вода. След това поставете кърпа върху главата си и вдишайте парата за няколко минути.
Ароматерапевтичните масла могат да бъдат безопасен и ефективен начин за облекчаване на респираторни проблеми. Въпреки това е важно да ги използвате с повишено внимание. Някои етерични масла могат да бъдат токсични, ако се използват неправилно. Винаги разреждайте етеричните масла с носещо масло, преди да ги нанесете върху кожата си. И никога не приемайте етерични масла вътрешно.
Ако сте бременна, кърмите или имате медицинско състояние, говорете с Вашия лекар, преди да използвате етерични масла.
