Какви изследвания са направени върху гериатричния масаж?

Гериатричният масаж е форма на масажна терапия, която е специално предназначена да посрещне нуждите на възрастните хора. Изследванията на гериатричния масаж показват, че той може да има редица предимства, включително:

* Намалена болка: Гериатричният масаж може да помогне за намаляване на болката от различни източници, включително артрит, болки в гърба и главоболие.

* Подобрена мобилност: Гериатричният масаж може да помогне за подобряване на мобилността чрез намаляване на мускулната скованост и болка.

* Намален стрес и безпокойство: Гериатричният масаж може да помогне за намаляване на нивата на стрес и тревожност, което може да подобри общото благосъстояние.

* Подобрен сън: Гериатричният масаж може да помогне за подобряване на качеството на съня и намаляване на безсънието.

* Подобрена имунна функция: Гериатричният масаж може да помогне за подобряване на имунната функция, което може да помогне за намаляване на риска от заболяване.

* Подобрено настроение: Гериатричният масаж може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на симптомите на депресия.

* Повишено социално взаимодействие: Гериатричният масаж може да помогне за увеличаване на социалното взаимодействие и намаляване на чувството на изолация.

* Подобрено качество на живот: Гериатричният масаж може да помогне за подобряване на цялостното качество на живот чрез намаляване на болката, подобряване на мобилността и намаляване на стреса.

В допълнение към тези предимства, гериатричният масаж също е безопасен и се понася добре от повечето възрастни хора. Въпреки това е важно да говорите с Вашия лекар, преди да започнете гериатричен масаж, особено ако имате някакви основни здравословни проблеми.

Някои специфични изследвания върху гериатричния масаж включват:

* Проучване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine, установи, че гериатричният масаж е ефективен за намаляване на болката и подобряване на функцията при по-възрастни хора с остеоартрит.

* Проучване, публикувано в списание Pain, установи, че гериатричният масаж е ефективен за намаляване на болката и подобряване на качеството на съня при по-възрастни хора с хронична болка.

* Проучване, публикувано в списание Psychosomatic Medicine, установи, че гериатричният масаж е ефективен за намаляване на нивата на стрес и тревожност при възрастни хора.

* Проучване, публикувано в списание Complementary Therapies in Medicine, установи, че гериатричният масаж е ефективен за подобряване на настроението и намаляване на симптомите на депресия при възрастни хора.

Тези проучвания предоставят доказателства, че гериатричният масаж може да бъде полезна допълнителна терапия за възрастни хора. Необходими са обаче повече изследвания, за да се потвърдят дългосрочните ефекти на гериатричния масаж и да се идентифицират специфичните механизми, по които той действа.