Етерични масла за Отслабване

Етерични масла като мента, бергамот , грейпфрут и sandlewood могат да имат положителен ефект в усилията ви да отслабнете , когато се комбинира със здравословна диета и физически упражнения. Докато етерични масла, които не са гарантирани за да допринесе за загуба на тегло , те могат да дадат тласък на вашето настроение и пропие тялото си с енергия и жизненост. Потърсете ги в магазините за здравословни храни или да ги закупите онлайн . Мента

Мента е ефективен помощник за храносмилането и може да спомогне за облекчаване на стомашно неразположение . Според д-р Алън Хирш , мента може да допринесе към загуба на тегло , като работи на ситост център на мозъка си - най - ventro медиалния ядрата на хипоталамуса. Ментата стимулира чувството на ситост в стомаха.

Добавят се няколко капки етерично масло от мента с кърпичка и вдишайте дълбоко , преди хранене, за да намалят апетита ви . Вие също може да добавите една капка или две до осем унция чаша вода или чай и се пие непосредствено преди хранене.


Bergamot

Bergamot бори с емоционален стрес , който е обща спусъка за преяждане . Чрез стимулиране на ендокринната система, бергамот работи да произвежда чувство на спокойствие и благополучие , заедно с намаляване на стреса. Добавяне на лавандула етерично масло да бергамот ще усили ефекта . Отново, като ментово етерично масло , добавете две капки етерично масло от бергамот да кърпичка и вдишайте дълбоко, за да изпитвам чувство на спокойствие .