Какво е проприцепция?

Проприоцепцията е способността на тялото да усеща собствената си позиция и движение в пространството. Това е критично усещане за ежедневни дейности като ходене, достигане и хващане.

Има два основни вида проприоцепция:съзнателна и несъзнателна. Съзнателната проприоцепция е способността съзнателно да контролираме движението на частите на нашето тяло. Например, ако искаме да посегнем към чаша кафе, можем съзнателно да движим ръката си, за да го направим. Несъзнателната проприоцепция е способността да усещаме позицията на частите на тялото си, без съзнателно да мислим за това. Например, можем да усетим позицията на ръката и дланта си, дори и да не ги гледаме.

Има редица различни сензорни рецептори, които допринасят за проприоцепцията. Те включват:

* Мускулни вретена: Тези рецептори са разположени в скелетните мускули и усещат дължината на мускула.

* Ставни рецептори: Тези рецептори се намират в ставите и усещат позицията на ставата.

* Вестибуларни рецептори: Тези рецептори се намират във вътрешното ухо и усещат движението на главата.

проприоцепцията е от съществено значение за способността ни да се движим и да взаимодействаме с околната среда. Позволява ни да контролираме движението си, да поддържаме баланс и да избягваме наранявания.