Как да бъде на краката ми по-бързо

Полагане в леглото да гледам филми по цял ден може да изглежда като вашата представа за рая, но вие ще откриете, че тя бързо става скучно , когато сте принудени да си почине след медицинска процедура . Дали наскоро сте имали бебе или претърпя инвазивна процедура , е важно да се грижи за себе си, докато тялото ви се възстановява . За щастие , има стъпки, които можете да предприемете, за да ускори възстановяването си и се върна на краката си по-бързо. Инструкции

1

Погрижете се за вашия разрез сайт. Ако сте претърпели операция , да си на мястото на среза суха. Използвайте сапун и топла вода за почистване на района , ако вашият лекар ви позволява да , но да се избегне с помощта на ароматни сапуни , които могат да раздразнят района. Наблюдавайте разрез сайт за признаци на инфекция , която може да включва сълзене или обезцветяване на района. Ако сте имали орална хирургия , говорете с лекаря си за почистване на района . Избягвайте да смуче през сламка или пушенето на цигари по време на възстановяването си , тъй като това може да увеличи шансовете си за орална инфекция.

2

Пийте много течности. Водата е един от най-добрите лекарства, които могат да дадат на тялото ви . Пийте вода и други течности ясни възможно най-често , за да се предотврати обезводняване и помагат на тялото да се лекува бързо.


3

Изберете здравословни храни, за да се хранят . Избягвайте да ядете бонбони или сладкиши , докато се възстанови , и да се избегне сладки газирани напитки . Вместо това , се фокусира върху плодове , зеленчуци и меки храни , като например супи или без захар желатин , които са лесни за тялото си за храносмилане . Яжте малки количества в първата и постепенно работи пътя си обратно към нормалните размери хранения. Вашето тяло може да се окаже трудно да се справят с големи порции веднага след операцията , особено ако сте били силно медикаментозни . Дори ако сте имали естествено раждане , не забравяйте, че това може да отнеме известно време, за стомаха си, за да се установят след трудно раждане . Дайте време на тялото ви .

4

Махай се от леглото веднага след като си сестра го подсказва . Някои операции изискват от вас да бъде на разстояние от краката си за няколко дни, така че попитайте Вашия медицинска сестра , когато ще бъде достатъчно силна, за да се опита да се изправи . Стойка и се разхожда , когато вашите доставчици на лекари препоръчват , но бъдете често. Вашето тяло може да реагира добре на движение и се разхождате може да помогне за предотвратяване на скованост в крайниците . Ако започне да расте уморен или възпалено , веднага седнете или да получите обратно в леглото . Не натискайте тялото си, тъй като това може да доведе до по-дълъг възстановителен период .

5

Elevate пострадалите райони. Ако си счупил глезена или ръката , издигнат ранения част на тялото си колкото е възможно за насърчаване на изцеление. Избягвайте оказва натиск върху него или се опитва да използва тази част от тялото, докато сте все още изпитва болка.

6

Помолете за помощ. Нормалните дейности като къпане или миене на чинии , може да бъде много трудно , докато се възстанови. Ако искате да се върна на краката си бързо , помоли за помощ , след като вашата процедура . Подредете за приятел , за да ви донесе храна и за някой, който да почистите дома си , така че да може да си почине тялото си. Ако натиснете себе си твърде силно , тялото ви може да се разболеят или страдат по-нататъшно увреждане .