Post- операция на простатата Упражнения

хирургия Post- простата упражнения са предназначени за намаляване на урината, което е най-честият страничен ефект на операция на простатата. Инконтиненция ( неконтролируемо изтичане на пикочния мехур ) трае в продължение на много месеци или години. Този страничен ефект е резултат от увреждане на сфинктера на пикочния мехур или на неговия екстериор по време на операция за отстраняване на излишната простатна тъкан . Когато пациент следва подходящи насоки упражнения , продължителността на инконтиненция е намалена . Упражнение

Втвърдяване на урина води до създаване на ежедневието рутинно упражнение . Редовните упражнения обикновено съкращава инконтиненция от седмици или дори месеци . Хирургия Post- простатата се фокусира върху укрепване на тазовото дъно мускул да помогне за контролиране на сфинктера на пикочния мехур и никакви слабости в екстериора на пикочния мехур. Тазовото дъно мускул се използват рядко или необходима , освен в ситуации като инконтиненция поради операция на простатата.

Men упражняват тазовото дъно мускул чрез съставяне и затягане на ректално сфинктер мускул по няколко пъти на ден за две секунди в даден момент . Това е последвано от няколко пет секунди контракции на ректално сфинктер . Тези упражнения трябва да се извършва 60 до 70 пъти на ден и се провеждат при предразположени , седящи и правостоящи места.


Process

упражняване на мускулите на тазовото дъно с помощта на Кегел упражнения е процес на четири етапа. Първият етап е да се идентифицират и да се научат да се свие на тазовото дъно мускул . Мъжете са подпомогнати в този етап от физиотерапевти и други медицински специалисти. Вторият етап е първоначалният процес на укрепване на мускулите чрез редовни и многократни упражнения.

Траен и мощен свиване на ректалната сфинктер на регулярна основа е третата фаза на Кегел упражнения. В резултат , на етаж мускулни увеличава тазовите в сила. Последната фаза е точката, в която на тазовото дъно мускул е достатъчно укрепени, за да се подкрепи мехур при контролирането на течове .

Веднъж един човек достига етап четири в режим на упражнения на Кегел , той е възвърнала контрола на пикочния му мехур . Повечето мъже в тази ситуация да си възвърне контрола на пикочния мехур в най-малко три месеца. Това е по-рано от седмица или месец , отколкото ако естественото лечение е било позволено да се случи.