Как да понесе тегло след фрактура на бедрената кост

A фрактура на бедрената кост може да бъде инвалидизиращи наранявания. Човешкото бедрото е топка и гнездо съвместни, с главата на бедрената кост , като лежи в джоба в таза . Като се движите , въртене на тазобедрените стави и завъртане , която поглъща голяма част от телесното си тегло . Се възстановява от фрактура на бедрената кост може да бъде продължителен процес , и лагер тегло на лечебни хип трябва да се прави бавно, за да се предотврати повторна травма . Нещата ще трябва
Патерици
Cane

Покажи повече инструкции

1

Посетете Вашия лекар за проследяване преди да се опитате да поеме някаква тежест върху бедрото . Вашият лекар ще оцени вашия хип и се уверете, че фрактурата е лековита достатъчно добре, за да ви позволи да се ходи по него. Лекарят може да отговори на всички въпроси, които имате за вашия рехабилитация и препоръча упражнения, за да се ускори изцеление.

2

Започнете вашето рехабилитация чрез укрепване на вашите бедрени мускули на бедрата и в басейна . Хип фрактури често водят до загуба на мускулна маса , защото на неактивност, и плуване помага възстанови тези мускули, без поставянето на твърде много стрес върху лечебните костите. Тридесет минути плуване три или четири пъти седмично в продължение на две седмици ще изгради мускулите на гърба , която губи след фрактурата .


3

себе Подкрепа на патерици , когато за първи път започнете ходене. Поставете по-голямата част от теглото си върху доброто си крак , което позволява на увреденото крака да докосват земята , но избягвайте да се оттегли изцяло върху него . Както може да стане по-удобно с патериците , поставете по-голяма тежест на пострадалия страна , докато сте пускането равно тегло на двата крака. Това може да отнеме няколко седмици , докато не сте в състояние да понесе пълното си тегло на пострадалото крак.

4

търговията с патериците в за тръстика , след като сте в състояние да ходи на двата крака , без прекалено много болка. Задръжте бастуна в ръката на една и съща страна, както увреденото си крак , за да ви позволи да се опре на бастуна за допълнителна подкрепа като лекува фрактура. Бастунът трябва да бъде приблизително същата дължина като на краката си, за да предоставят адекватна подкрепа .

5

Използвайте тръстика , докато не сте в състояние да пусне пълна маса на контузен крак , без болка или слабост. Започнете с напускане на бастуна в една стая , докато се разхождате из къщата , увеличаване на продължителността , докато не може да го направи през целия ден без него. Ако станете уморени или с най-високите нива на болка, се върнете към използването на захарна тръстика , докато сте удобно пешеходно неподдържан .