Как да се измери Коляно Тиранти

Коляно скоби могат да бъдат използвани за различни цели , независимо дали става чрез физическа терапия или има извадено рамо . Не е трудно за измерване на коляното си за презрамки , толкова дълго, както знаете вида на скоба се нуждаете за вашата конкретна вреда. Те се предлагат в различни размери , цветове и стилове , и че цените могат да варират от $ 20 до $ 400, в зависимост от това, което ви трябва скоба за . Нещата ще трябва
коляното презрамки
Cloth ролетка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Уверете се, че знаете с какви проблеми се опитвате да се лекува в коляното си . Ако имате нужда поддържа коляното си по време на тренировка , за да помогне в терапията , трябва да имате коляното презрамки на подкрепяща но доста гъвкав и лесен за измиване . Окачените коляното скоби или предназначена за най- леки болки в коленете , и са най-малко скъпите. Ако се опитвате да поддържате стабилна коляното напълно от лоша контузия - за обездвижване на коляното - имате нужда от скоба , че е твърда, стабилна и непреклонен . За травми на ACL , PCL , LCL и МКЛ , че е умен, за да получите коляното структурни тиранти, които излагат на коляното , но имат лек пластмасов сайдинг , която подпомага ранени вашите мускули. Те могат да бъдат скъпи, че . За сълзи менискуса , навяхвания, пателарно проблеми и hyperextensions , подходящи коляното скоби са окачени , на натиск и са гъвкави , ако те са обВиВащ скоби.

2

ви Мярка коляното. Вземете мярката за плат и го увийте около най-дебелата част на коляното си , точно над капачката на коляното и когато коляното завои . Това ще помогне да се измери обиколката . Можете също така да измерват площите точно под коляното и над по-ниската част на бедрото , така че просто имате няколко твърди измервания.


3

Погледни върху избора на коляното скоби. Много включва оразмеряване диаграми , така че отделете писмените измерванията на коляното си с вас до магазина. Използвайте това измерване на инч , за да намерите правилния размер на графиката за оразмеряване. Ако не можете да намерите точния си размер, закупуване на един , който е малко по-голям от вашия измерване. По-добре е да се получи на коляното скоба , че е съвсем малко по-голяма , отколкото една малка част по-малък.

4

Носете коляното презрамки на останалата част от деня , или започване на следващата сутрин , за да се направи сигурен, че приляга удобно и плътно . Понякога ставите се разширяват в течение на деня , така че може да се чувствате в пъти , че вашата скоба е свил . Ако тя е прекалено неудобно , да го върне за следващия размер нагоре.