Как да плуват След херния

След вашия ремонт херния хирургия , ще трябва постепенно да се въведе отново физическа активност , за да се избегне застрашаването на успешно възстановяване . Тъй като коремна херния може да бъде резултат на мускулна стрес или напрежение , вашият избор на упражнения по време на възстановяването трябва да започне да се потърсят причините за вашата херния в нежна , не- заплашителен мода , която може да се изгради в редовен режим като седмиците минават . Плуването е чудесен начин да започнете укрепване на коремните мускули. Тенденцията към покачване на водата създава безтегловност възможност да работят изолирани мускулни групи с бавни и нежни движения. Нещата ще трябва
одобрение
плувен басейн
Kick борда Doctor е. Swim джогинг колан MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Седмица 1