Как да проучи алтернативи на Bariatric хирургия

Bariatric хирургия трябва да се разглежда като последно средство за загуба на тегло , тъй като тя е много по-сериозна намеса , които драстично променя анатомията на храносмилателния тракт и се нуждае от пълна промяна на живота след това. Тези, които страдат от затлъстяване трябва да проучи всички алтернативи за отслабване , преди да търси бариатрични хирургия. Прочетете, за да научите как да се изследват алтернативите на бариатрични хирургия. Инструкции

1

Консултирайте се с психолог, за да се определи защо преяждане . Докато генетиката има нещо общо с това колко тегло ще спечелите , там почти винаги са основни психологически причини, поради които над себе си да се отдадат с храна. Откриването на тези въпроси, както и да работи за тяхното разрешаване ще ви направи по-успешни с намаляване на теглото.

2

Работа с диетолог или диетолог . Създаването и поддържането на здравословна диета ще ви помогне да отслабнете . Вие ще трябва да се промени начина, по който се яде след бариатрични хирургия, така че може и да го пробвате преди да ви изберат за операция.


3

наеме личен треньор . Хората, които работят с треньори са по-склонни да работят , защото им е някой друг да се отчита пред . Ако не се появи за фитнеса , вие се изправяте обучителя .

4

Спрете яденето преработени храни. Преработените храни не само имат повече калории от пресни храни , те също така да ви оставят по-малко удовлетворени. Яденето на здравословни алтернативи като органични плодове и зеленчуци, ще ви накара да се чувстват по- пълно и да ви помогне да ядете по-малко .

5

Помислете за медицински контрол течна диета . Често BARIATRIC хирурзи ще поставят пациентите на предоперативната течна диета, за да им помогне да отслабнете преди операцията . Ако течната диета работи не може да се наложи операция.

6

Присъединете се към загуба на тегло подкрепа група или програма, която предоставя на Общността за отслабване. По-лесно е да отслабнете , когато сте работили с други хора и да сме отговорни към хората , различни от себе си.