Как да се хранят правилно След Bariatric хирургия

като бариатрични хирургия означава напълно да променя начина, по който се яде след операцията и за останалата част от живота си . Bariatric хирургия намалява размера на стомаха ви до около големината на орех , така че ще бъде невъзможно да се яде по същия начин, по който се използват. И все пак, около 20 процента от бариатрични пациенти не успяват да се хранят правилно след операцията и в крайна сметка или не губят тегло или да наддава на тегло . Прочетете, за да научите как да се хранят правилно след бариатрични хирургия. Инструкции

1

Следвайте следоперативно диета стриктно. За първите три месеца ще премине от течна диета на диета, пюрирани и след това към диета меки храни . Акцентът ще бъде поставен на много малки порции през целия ден .

2

Дъвчете твърди храни 30 пъти, преди преглъщане . Твърди храни трябва да бъдат направени на каша , за да се усвоява правилно .


3

Вземете малки хапки . Тя е полезна за намаляване на храна нагоре в малки пиеси за всяка хапка .

4

Яжте бавно и само глътка напитки. Ако ядете прекалено бързо можете да получите дъмпинг синдром, което води до гадене, повръщане , болки в стомаха , изпотяване, прилошаване и диария .

5

Посетете диетолог да се направи нов план за диета. Има някои храни, включително и тези с високо съдържание на захар, която трябва да се избегнат напълно . A диетолог може да ви помогне да направите добър избор , за да получите най-голяма полза от вашия бариатрични хирургия.

6

Вземете витамини дневно. Вие няма да бъде в състояние да получи всички хранителни вещества от храната, която сама се нуждаят , така че ще трябва да се избегне добавки авитаминоза и недохранване.

7

Спрете яденето , когато започнете да се чувствате сити . Feeling налягане , гадене или болки в торса си , обикновено означава, че са пълни. Яденето покрай точката на ситост може да предизвика проблеми , след бариатрични хирургия.