Къде да се намерят свободни Помощ за отказване на цигарите

Отказ на тютюнопушенето е изключително трудно , но може да се направи много по-лесно с малко помощ . Има много услуги и групи за подкрепа , които предлагат безплатна помощ за отказване на цигарите . Независимо дали сте току-що започна пушене или наскоро сте ветеран пушач, вие сте длъжни да се намери подкрепата ви трябва. Местните ресурси

Много пушачи намерят групи за партньорска подкрепа много полезно, когато спирането на цигарите . Никотинът Anonymous ( НИПА ) е група за подкрепа за пушачите , които се опитват да се освободят от вредния навик , която има клонове в цял свят . Членове на НИПА следват текуща програма за възстановяване на 12 - стъпка в техните собствени темпове , и няма изискване да плащат членски внос или такси за членство . Въпреки това, организацията е самоносеща , така че всяка група ще трябва да излезе с достатъчно дарения за покриване на разходите за наем, мини и книги. Намерете група Ника във вашия район , като посетите уебсайта Ника . Други организации, които имат безплатни местни групи за подкрепа включват American Cancer асоциация , Американската белодробна асоциация и Националния онкологичен институт.

Онлайн поддръжка

Благодарение на интернет , вече е възможно да намери своя собствена група виртуална подкрепа за отказване на цигарите . Някои онлайн услуги струват пари , но много други се нуждаят от нищо, но регистрацията си и желанието да се спре пушенето . QUITNET Сайтът се провежда от 1995 г. насам . Ресурси , предоставени от QUITNET включват онлайн календар и дневник за проследяване на напредъка си , и табла за съобщения , където можете да се свържете с други хора във вашата ситуация.