Как да създаде своя Work Space ергономичен

Както ви създаде работата си пространство , помислете за науката за ергономичност , която се стреми да настроите работната среда на индивида . Тя ви помага да се насърчава здравословна поза по време на извършване на ежедневни задачи , като по този начин се намалява рискът от нараняване. Нещата ще трябва
Ергономичен Стъпенките
антирефлексен компютърните екрани
Слушалки
ергономични столове
Ергономични Ръкавици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Set вашия компютър, така че да са на една ръка разстояние от екрана. Мониторът трябва да бъде на или под нивото на очите , за да помогне за предотвратяване на умората на очите .

2

Използвайте регулируема маса за правилното монитор и клавиатура височина . Настройка на вашия монитор в горната част на твърдия диск работи добре , за да го повдигне.


3

Прикрепете притежател на документ към екрана на компютъра, за да се намали напрежението на очите и шията .

4

Покупка слушалки , ако сте на телефона често. Това ви позволява да пишете или да използвате вашия компютър, докато по телефона , без да излагат на стрес на врата си .

5

Вземи регулируем стол така че можете да се завърта и се движи по пода лесно.
<Бразилски > 6

Регулирайте осветление , така че е минимален отблясъци в работното си място . Изключете осветителни тела и да използва работни осветители в непосредствена близост до работното място. Намали щори или завеси за свеждане до минимум отблясъците .

7

прикачите отблясъците на екрана на вашия компютър, за да намали напрежението в очите .

8

Изчистете непосредствената работна площ на всякакви доставки или предмети така че да може да се движи свободно , без да докосвате или блъскане в предмети .

9

Махни от бюрото си някакви документи , книги или консумативи, които не се използват ежедневно. Те могат да се съхраняват в чекмеджета , файлове или други места, които няма да пречат на работното си място .