Как да използваме увреждания Проходилки
Много условия водят до необходимостта от проходилка . Дали временно състояние или постоянно увреждане, правилна употреба ще ви позволи мобилността все още е активен. Важно е да използвате проходилка безопасно така че можете да се движите спокойно и да се избегне нараняване. Помощта може да бъде необходимо да се създаде необходимата сила, но в крайна сметка проходилката ще ви позволи да се движи самостоятелно. Инструкции1
Започнете с проходилка една стъпка напред от вас . Уверете се, че базата е на равен терен , така че проходилката не е изложена на риск от падане. Поставете ръцете си на върха на него, и ако е необходимо се стегнеш в изправено положение.
2
Направете първата стъпка с ранен или по-слаба страна. Преместете че крак напред и поставете петата си надолу първа . Поставете го на удобно място , където да не се чувстват като теб са се наведе напред , стречинг твърде далеч , или като че ли са небалансирани .
3
Привеждане на реванша с нетърпение , за да завършите първата стъпка. След като сложи това крак надолу , трябва да сте в удобна позиция, при която краката ви не са удря в решетките на проходилката .
4
Преместете проходилката напред да предприеме следващата стъпка. Избягвайте да го бутане толкова далеч, че гърба ти се изви . Вие трябва да бъдете в състояние да достигне топ баровете на проходилката комфортно .
5
Използвайте удобно разстояние , когато се предприемат стъпки с проходилката по права линия. Когато става наоколо се превръща , използвайте по-малки стъпки, така че да са само регулиране посоката си малко всеки път, когато се движите напред проходилка .
Следваща статия:Как да се избягва подхлъзване, препъване и Falls
Предишен текст на чл:Техническа информация за лумбална опора за Столове
ергономия
- Как да си дресираш в Ергономични повдигане Техники
- Как мога да тест за пропилен гликол във вода
- Как да Поставете вашия компютър
- Вирджиния държавните закони за парапет Ръст
- Травми на работното място на компютри
- Са електронни мускулна Стимулатори сейф
- Как да Седнете правилно в един стол Office
- Ергономичен стол Ползи