Как да Tape Up Your Hands
Необходимо е да се лента вашите ръце, за да успешно да изпълняват много дейности, без наранявания. Лента ръцете ви може да помогне за предотвратяване на наранявания, като изкълчвания , скъсани мазоли и ожулване . Щангистите , въжени катерачи и боксьори използват тази техника, за да се осигури допълнителна защита и подложка . Записите не вършат работа на по-сериозен подложка , но работи добре, когато има пълно движение ръка е важна за активността. Нещата ще трябваAthletic лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
1
Дръжте ръката си с дланта си , обърната към вас и вашите пръсти разкрачени . Вземете дължина атлетично лента с дължина около 5 инча и го увийте около вашата кутре пръст от задната част на ръката . Лентата трябва да се застъпват върху дланта си в областта на вашите мазоли .
2
Повторете предишната стъпка с останалата част на пръстите си , с изключение на палеца .
3 <р > Увийте атлетично лентата около дланта на ръката си . Тя трябва да приключи около външната страна на ръката , както и покриване на лентата идва около пръстите на дланта. Направете това едно време , преди да завърши лентата около палеца от външната страна на ръката.
4
Повторете предишната стъпка за по-голяма защита и подложка .
Следваща статия:Професионалните рискове за Guitar Поза
Предишен текст на чл:Инструменти за Ергономичен Workstation Design
ергономия
- Офис програми за ергономия
- Инструменти за Ергономичен Workstation Design
- Как мога да тест за пропилен гликол във вода
- Ергономични техника за безопасност
- Програми Behavior безопасност
- Как да Седнете правилно в един стол Office
- Правилният начин да ходи с бастун
- Как да се предпазим от болката и умората от ходене на бетонни подове