Как да остане Sane Around Манипулативни хора и ситуации

Изглежда, че някои хора , без значение от обстоятелствата, не може да помогне, но манипулират . Всеки го е направил , но има един момент, в който манипулация става опасно и нездравословно. В зависимост от източника , може да е трудно да стоят настрана от тези манипулативни хора и ситуации , но с упоритост , че е възможно да остане нормален . Инструкции

1

За да остане нормален в разгара на манипулативни хора и ситуации, може да бъде много трудно , особено , защото тези хора са склонни да бъдат семейство, приятели , любовници, деца и колеги. Идентифициране на тези хора . Осъзнаването е от ключово значение .

2

Понякога манипулация е много явна или очевидни , като например един колега или шеф ви заплашва със загуба на работни места или повече работа , или партньор се опитва да ви накара да се чувствам виновна , така че той или тя може да се получи желания резултат . Въпреки това, той може много често да са едва забележими манипулация, толкова много, така че не може да го разпознае. Това се нарича луд решения. След като може да се идентифицира , което другият човек прави , за да се опита да създаде хаос , можете да станат готови да се борят , което ще ви позволи да остане нормален и спокоен.


3

Обърнете внимание на граници като манипулатори ще ги бутат . Това е от съществено значение , за да имате възможността да общуват ясни граници . Един добър индикатор, че границите са пресекли е , ако се чувствате ядосани или виновни . Често, когато ние сме манипулирани , ние се чувстваме безпомощни , така че е важно да се намери начин да се вземе властта си обратно . Има много начини да отстояват себе си и да определят границите си за другото лице . Как ще отговорите зависи от това какво искате като краен резултат . Може да се наложи да се изправи срещу манипулативно лице , нарязани комуникация изключва напълно , да кажем нищо , остави или да изпълнят граница , или говори с един приятел и обработва емоциите . Вашата цел е да остана нормален и не реагира.

4

Манипулативни хора идват в много форми. Много важно нещо е да има силно развито чувство за вида на хората , които искате в живота си . Въпреки, че тя не прави чувството, че са манипулирани почувстваш по -малко болезнено , толкова по-ясни ли са за това, което искат и това, което е приемливо поведение , ще направи по-лесно да се идентифицират ситуации, в които манипулация се случва . Когато сте наясно с тези манипулативни ситуации, става по-лесно да се знае нещо трябва да се направи, за да се запази здрав разум .

5

Продължавай камиони . Това отнема години, за да усъвършенствате тези умения . Научете от времето тя се е случило и да вземат под внимание това, което можете да направите, за да се промени.