За овладяване на гнева класове

класове за управление на Anger произлезли да помогне на хората да контролират гнева си отговори. Занятията са предназначени за различни цели, включително преподаване на хората да контролират гнева си , да разберат какво гняв и как да се справят с гнева тригери, според Mayo Clinic . Тези класове се използват като инструмент за рехабилитация престъпници , както и преподаване инструмент за обикновените граждани, които имат проблеми с управлението на гняв. Какви са Anger Management класове ?

Опити за управление на Anger да учат хората да разбират и контролират своите емоционални реакции. Според Американската психологическа асоциация , целта зад гняв управление е намаляване на емоционалните чувства и физиологична стимулация създаден от гняв. Ето защо, класове се опитват да помогнат на хората да разпознават собствените си гняв подбудители и да намерят повече - подходящи начини за справяне с тях . Наем Видове

Има два основни вида на управление на гняв класове. Група класове обикновено имат няколко до десетина души посещават инструктор ръководени класове , които се фокусират върху контрола и премахването на гневни изблици . Онлайн класове също са на разположение и могат да предлагат видео лекции и други инструменти за уеб - базирано обучение .