Как да създадете своя личен план за развитие

Създаване на личен план за развитие е една голяма крачка към намаляване на стреса и да стане по-щастлив и по- самостоятелно изпълнени. Има два елемента, които ще отличават вашия план от самото списък желание : писмени цели и срокове. След като става чрез стъпките , ще трябва най-малко половин час , без прекъсване , за да създадете своя личен план за развитие. Колкото повече се инвестира в плана си днес , още повече , че планът ще работи за вас. След писмено , прегледайте Вашия план всеки ден. Инструкции

1

Направете списък на областите, в живота си , които биха искали да се развиват. Напишете толкова, колкото можете. След това обикаля до три, които са най-важни за вас. Опитвайки се да работят по много различни области, като в същото време може да бъде твърде поразителен. Тези области са всичко, което искате , но в идеалния случай те ще се отразят различните аспекти на живота си . Участъците, които се обсъждат, включват финансови, физически, емоционално , интелектуално, духовно и социално развитие.

2

определите текущото си състояние във всеки един от тези три области . Future напредък може да се измерва само когато знаеш, където се започне от . Някои неща са лесни за измерване . Загубата на тегло , например, може да се измери със скала . Намаляване или елиминиране на навик за пушене може да се измерва с броя на изпушените цигари . Други области на развитие , като все по- доверчиви в една връзка , могат да бъдат измерени с помощта на проста скала от 10 точки .


3

Решете на вашите цели за всяка от трите области . Те не са трябва да бъдат изключително трудни цели, но също така не трябва да бъде прекалено лесно. Опитайте се да изберете цели , които са измерими и ще ви даде чувство на удовлетворение , когато ги достигне.

4

Напишете причините, поради които тези цели са важни за вас . Направете си причини описателен и конкретен. Опишете как ще се чувствате за себе си и как животът ви ще бъде различно, когато ги постигнете.

5

Напишете последствията от които не следват чрез с вашата цел. Напишете как вие ще се чувствате за себе си. Напишете това, което животът ви ще бъде като след една година , ако не се работи върху разработването на себе си във всяка една от тези три области . Напишете това, което животът ви ще бъде като след десет години , ако не работи за целите си сега.

6

Подарете си срокове, за да работят за постигането на тези цели . Напишете датите и ги маркирате във вашия календар .

7

Напишете три мини -цели да се използва като трамплин към основните си цели във всяка от трите области . Дайте на тези цели , както и крайните срокове . Планирайте да празнуват тези мини -цели . Примерите включват става една седмица , без да пуши като направите своя път към свободна от тютюнев дим месеца или е в състояние да бутам пет мили по пътя си към провеждане на маратон.

8

Започнете пускането си план в действие от правиш едно нещо , за да започне изпълнение на вашите цели. Например , обадете се , за да получите информация за Разбира се, че искате да предприеме. Ако вашият план е да влезете във форма , отиде за бърза разходка , или изчистя шкафовете на нездравословна храна . Каквото и да е , направи едно нещо, за да веднага да направите вашия писмен план за активна част от живота си .