10 съвета да се сложи Bad Day на негово място

всеки има лош ден. Децата имат по- трудно време ставане на време да ходя на училище , имате спор с вашия съпруг или алармата не се вдигне и да закъснееш за работа. Може би сте забравили да платят сметката си за вода по време и сега няма топла вода. Вие сте просто има лош ден . Въпреки това, вие не трябва да се страхуваме . Можете да се освободи от стреса и тревожността от пускането си лош ден на негово място . Пейте

Пеенето може да ви помогне да получите обратно във вашия щастлив настроение. Blast една от любимите си песни , когато имате ужасен ден .


Ароматерапия

Успокой нервите си чрез добавяне на аромати към водата във ваната . Някои аромати могат да ви помогнат да се отпуснете, като за облекчаване на стреса ухание на лавандула или нервно- успокояващ аромат на розмарин .