Как да се справят с Aviophobia
Aviophobia е вид на паническо разстройство , свързано с летенето. Класификацията на заболяването зависи от интензивността . Ако атаката трае по-малко от 10 минути е тревожност атака , повече от 10 минути е пристъп на паника . Aviophobia може да се случи или изключване на самолет . Мисълта за летене може да предизвика тази фобия да се появи. Човек с aviophobia ще има страхове от трясък върху самолет на излитане или кацане. Инструкции1
знаете знаците. Разтреперан , треперене, болка в гърдите или дискомфорт , изпотяване, замайване , нестабилност , прималяване , страх от загуба на контрол и страх от умиране са симптоми , общи за aviophobia разстройство.
2
Помислете професионално лечение . Лекарите предписват антидепресанти , анти - тревожност лекарства или комбинация от двете, за лечение на фобии и пристъпи на паника.
3
Поемете командването на собствения си лечение. Традиционните методи за лечение на лични фобии са медикаменти и терапия. Алтернативни методи включват хипноза , биофидбек , йога и пилатес .
4
Reserve място до пътеката на самолет . Гледайки през прозореца, може да предизвика допълнителен стрес . Прочетете или да слушате музика по време на полета , за да помогне разсее паниката .
5
Информирайте авиационния персонал на разстройството aviophobia . Тази информация ще помогне на персонала , ако е необходима медицинска помощ в самолета .
Следваща статия:Как да се справя страх от гръмотевични бури
Предишен текст на чл:Как да се идентифицират един Attack Panic
пристъпи на паника
- Как да се преодолее или Премести Beyond Fear
- Причини за Paranoia
- Prozac Лечение за паника разстройство
- Как да се лекува фобии
- Паническо разстройство Effects
- Как да се справим с пристъпи на паника Естествено
- Как да се справя страх от гръмотевични бури
- Признаци и симптоми на паника тревожно разстройство