Как да се идентифицират паника разстройство

Паническо разстройство е сериозно заболяване, засягащо милиони възрастни. Тя е много по -лошо, отколкото средно страх и тревожност, и може да се постигне изведнъж , без всякаква видима причина или предупреждение . Пристъп на паника е основният симптом на разстройство на паника. Това е ескалация на страха към екстремни нива , и води до по- продължи страх от последващи пристъпи на паника. Тези знаци ще ви помогнат да се идентифицират паническо разстройство и пристъпи на паника , свързани с него . Инструкции

1

Внимавайте за неочаквани шпайкове на страх и нервност. Това може да са признаци на пристъп на паника

2

себе си монитор за физически симптоми на пристъп на паника , като например: . Потене , състезателни сърцето , болка в гърдите, проблеми с дишането , чувство на задушаване или задушаване , разстроен стомах, замаяност или отпадналост , треперене или треперене, изтръпване на пръстите на ръцете или краката , студени тръпки или горещи вълни . Това са всички възможни признаци за разстройство паника.


3

Бъдете нащрек за чувствата на неизбежната смърт , пълна загуба на контрол , липса на здрав разум , или екстремни терор . Това са възможните признаци на пристъп на паника .

4

Забележка дали избегне обществени места поради страх от пристъп на паника . Това също е знак на паническо разстройство . Колкото повече пристъпи на паника , които имате , толкова повече ще може да се страхуват, като тях. Вие може да се избегне контакт с други хора, за да се предотврати , че се наблюдава по време на пристъп на паника .