Начини да преодолее страха от Изказвания

A малко нервност преди речта е естествено, но твърде много страх могат да навредят , според Toastmasters International. Организации като Toastmasters помогне за изграждане на доверие и комуникация способност в тези, които се страхуват от говорене пред публика . Дори и най- страшен човек може да се научи да произнесе реч чрез използване на определени техники. Можете да се научи да преодолее страха от изказвания , като се упражняват и нарастваща с течение на времето . Бъдете готови

старателно подготви вашата презентация. Знаете материала , и да работи с кратко описание на факти и други материали, в реда, в който ще я представи . Не оставяйте нищо на случайността . Да бъдеш подготвен също означава да се знае на публиката и на околната среда , в която ще се говори . Това ще ви помогне с подготовката си тон преди време. Наличието на добре обмислена игра план за вашата презентация ще помогне за намаляване на тревожността , според Училището за Champions .


Практика прави перфектни

Практика речта сама, четеш на глас. Това ще ви помогне да си спомните материал. Можете също така да слушате вашия тонус и скорост и да направи корекции . С помощта на огледало, проверете контакт с очите и се сблъскваше със зависимостта ви от вашите бележки. Можете да видите лицевите изражения и движения на ръцете . Училището за Шампионската също препоръчва да се използва за запис . Пусни го обратно и да се чуеш . Накрая , практикува пред група от приятели или семейство. Този приветлив група ще ви помогне да усъвършенствате речта и може да осигури полезна обратна връзка.