Как да си намерим съветник

Намиране на съветник или терапевт вече не е тайната той да бъде използван . Нито пък има стигмата , прикрепена към него , че веднъж го направих. Не е нужно да се изчака , докато не са "сериозни " проблеми да търсят професионална помощ. Тя може да бъде от полза за психичното си здраве , ако се намери съветник , веднага щом смятате, че трябва да поговорим. Тази статия може да ви помогне да навигирате пътя малко по-лесно . Прочетете, за да научите как да се намери съветник. Инструкции в
1

Някои хора може да не са удобни с този подход , но най-лесният и най-бързият помощта често се намират по време на работа . EAP или програма Employee помощ може да помогне поверително с различни аспекти на проблема . Тя е безплатна и обикновено може да се види в рамките на няколко дни. EAP съветници не могат да разгласяват на работодателя си , че сте се виждали. Често , ако ви харесва съветник или нужда от допълнителна помощ , можете да продължите да го види , дори след като са изминали вашите безплатни сесии. Можете също така да получат безплатни или намалени ресурси на разходите , като например групи за подкрепа и се скала такса за психично здраве доставчици . Това обезщетение също се пренася към семейството си. Консултирайте се с вашия отдел човешки ресурси или вижте вложки във вашата заплата или мнения на табла .

2

Ако този подход не работи , или искате да опитате нещо различно , винаги има застраховка подход . Ако имате застраховка , можете да се обадите на номера на психичното здраве на гърба на вашата застрахователна карта. Не е нужно да има диагноза, сериозно състояние или наркотици или алкохол проблем. Те ще ви помоля накратко какъв е проблемът е и ако сте в непосредствена опасност . Тези въпроси са стандартни . Бъдете сигурни, че имате правилното разрешение и доставчикът наистина приеме вашата застраховка план . Представителите на обслужване на клиенти, мога да ви кажа , ако имате ползи психичното здраве от вашия работодател. Вие може да носи отговорност за copay , така че винаги да сте сигурни, да попитам , преди да видите съветник и започнете да си сесии. Обикновено можете да получите до три референции и след това е до вас да се обадя и да правим назначаването . Ако консултантът не е подходящ , може да прекрати консултациите и да поиска от застрахователната компания да препоръча друг терапевт .


3

Ако нито един от тези подходи работят , или бихте искали да се опита нещо по-просто можете да намерите един съветник , който приема с намалена такса за плащане в брой . Тези съветници се появяват все повече и повече, тъй като много от тях са разочаровани от неплатени застрахователни претенции и документи. Можете да се обадите и да поиска кабинета на терапевта какво процент на пари в брой е за всяка сесия.

4

Психично здраве и кризисни горещи телефони също предлагат голямо разнообразие от реферали и ресурси , включително местни групи за подкрепа . United Way спонсорира много безплатни или намалени агенции тип разходи консултиране. Много градове имат достъп до този свободен ресурс от набиране 2-1-1 . Проверете вашите местни обяви телефонния указател или се обадете на местния United Way .

5

Вашият църква също е отлично място да започнете . Пасторите или духовенството могат или да предлагат съвети или да ви насочи към агенции , които правят по-дългосрочна терапия. Това ще бъде ефективна само ако се чувствате комфортно да говорите с вашия пастор ( ите) и не е предназначен за по-дългосрочни въпроси. Ако не сте сигурни , посъветвайте се , тъй като те винаги са готови да помогнат .

6

Вашият местен клиника социални услуги може също да бъде на ниска цена или безплатно алтернатива , особено за криза или проблеми с наркотиците и алкохола . Консултирайте се с вашия окръг , за да видите какви услуги предлагат . OU може да ги намерите в телефонния указател или като се свържете с вашата информация и сезиране гореща линия , както е споменато в Стъпка 4 .

7

Ако имате компютър, можете да намерите един съветник , без дори да напускат дома , като отидете на всяко на интернет сайта на сезиране долу

8

Ако всичко друго се провали , винаги можете да проверите телефонния указател под "Бракът съветници ", " Психиатрите ", " Психолози " и " Психично здраве ".
.
9

Ако имате нужда от лекарства , се консултирайте с психиатър , тъй като те са единствените професионалисти право да предписват лекарства, освен ако не е лицензиран медицинска сестра е на персонала. Това варира в зависимост от държавата.