Как да се помогне на Self причинителя

A самостоятелно причинителя е някой, който има психично проблем, който ги кара да нанесат физическа вреда на себе си , като например чрез рязане или изгаряне . A самостоятелно причинителя често причинява тази физическа болка , за да се избегне или да се замени емоционална болка и смут , които те изпитват в живота си. Ако подозирате, че някой познат е самостоятелно причинителя или ако самостоятелно причинителя доверява ли , има някои неща, които можете да направите, за да помогне. Инструкции

1

Оферта подкрепа. Нека самостоятелно причинителя знаете, че сте на разположение , за да помогне по някакъв начин е необходимо.

2

Слушай . Самостоятелно причинителя може да се нуждаят от приятел, който просто ще слушам как се чувстват . Слушайте ги , без съдебно решение.


3

Кажете на себе си причинителя , че всичко е наред , за да се изразят емоции, които те усещат , включително гняв , разочарование , тъга или чувство за вина.

4

Покани самостоятелно причинителя да прекарват времето си с вас . Направете усилие да се направи дейности , които познавате приятеля ви радва .

5

Assist приятеля си в намирането на професионална помощ. A самостоятелно причинителя често могат да се възползват от частни сесии терапия или да се присъедини към група за подкрепа .