Дейности за борба Депресия
Депресията може да бъде инвалидизиращи опит за тези, които страдат от него . Докато медикаменти и терапия са основните субекти, използвани в борбата с депресията , има неща, които страдащите могат да направят , за да помогне в борбата с ежедневния опит на депресия. Практики Разработване и да сведе до ежедневието . Всеки ден ставам , да се облече , да се грижи за бръснене и да се движите. Разрешаването на себе си , за да останете в леглото и не се движи само ще се влоши депресията . Ако някой има работа , а след това той трябва да отиде на работа , независимо от всяка склонност той може да има . В крайна сметка , той ще се чувства по-добре за себе си, при това ежедневно рутинни неща.
Акт Opposite
Важно е да се действа противоположно на наклонности един може да има. Депресираните хора често избират да се изолира или да даде по отношение на самостоятелно вредят дейности като пиене , наркотици или други импулсивно поведение . A депресиран човек трябва да мисли за всеки наклон и честно да прецени дали е здравословно поведение . Има някои поведения , които ще направят само на депресиран човек да се чувства по-зле. Ако някой знае, че той ще се чувстват по-зле след поведение , той трябва да действа противоположна на наклона .
Следваща статия:Определяне на афективно разстройство
Предишен текст на чл:Как да се събират социално осигуряване на хората с увреждания и За трудов доход
Справяне с психично заболяване
- Лекарства за Sundowners Syndrome
- Как да Оставете Reality За част от секундата
- За дългосрочно Depakote рискува
- Как да се третира с дефицит на вниманието
- Как да подобрите Когнитивна Shifting
- Пъзели за да ви помогне в старческа възраст с Memory
- ДОБАВИ Learning Styles
- Онлайн поддръжка групи за Self - Injurers