Addiction Relapse профилактика Съвети

Според AddictionsandRecovery.org , се възстановява от пристрастяването е процес , а не еднократно събитие , и продължава на база ден за ден . Управляващите тригери , или ситуации , които увеличават риска от участие в поведението на пристрастяване, повишава успеха на възстановяване. Като група за подкрепа също така намалява риска от рецидив , тъй като позволява достъп до обекти за чувствата , които допринасят за рецидив. Изразят чувствата

изразят чувствата си . Според Recovery център Orchid , бутилиране емоции увеличава риска от рецидив. Отдаване чувствата си , или чрез разказване на приятел или чрез изразяване на чувствата си чрез група за подкрепа , не само облекчава негативните емоции , но също ви позволява други предлагат помощ при справянето с чувствата си .


Избягвайте Задействане ситуации <Бразилски>

Избягвайте тригери , като приятели , места или ситуации , които предлагат лесен достъп до веществото, към което са пристрастени към . Ако приятелите ви насърчат да възобнови в пристрастяването си , да ги избегне и да намерят нови приятели. Избягвайте места, като барове и казина, които ви насърчават да участват в пристрастяване. Избягвайте на семейни събирания или страни, ако е необходимо пристрастяването си да участват.