Addiction Relapse профилактика Съвети
Според AddictionsandRecovery.org , се възстановява от пристрастяването е процес , а не еднократно събитие , и продължава на база ден за ден . Управляващите тригери , или ситуации , които увеличават риска от участие в поведението на пристрастяване, повишава успеха на възстановяване. Като група за подкрепа също така намалява риска от рецидив , тъй като позволява достъп до обекти за чувствата , които допринасят за рецидив. Изразят чувствата изразят чувствата си . Според Recovery център Orchid , бутилиране емоции увеличава риска от рецидив. Отдаване чувствата си , или чрез разказване на приятел или чрез изразяване на чувствата си чрез група за подкрепа , не само облекчава негативните емоции , но също ви позволява други предлагат помощ при справянето с чувствата си .
Избягвайте Задействане ситуации <Бразилски>
Избягвайте тригери , като приятели , места или ситуации , които предлагат лесен достъп до веществото, към което са пристрастени към . Ако приятелите ви насърчат да възобнови в пристрастяването си , да ги избегне и да намерят нови приятели. Избягвайте места, като барове и казина, които ви насърчават да участват в пристрастяване. Избягвайте на семейни събирания или страни, ако е необходимо пристрастяването си да участват.
Следваща статия:Анорексия Athletica Лечение
Предишен текст на чл:Как да се предпазим от психични проблеми
Справяне с психично заболяване
- Metformin за Отслабване Поради психотични Meds
- Как да Rechannel My Focus
- Как да намерим един клиничен психолог
- Integrated Dual Диагноза Лечение
- Естествени начини да се справят с тревожност
- Как да спрете ума от Репетира негативни мисли
- Какво да избера , психолог или лицензиран Clinical съветник
- Как да се справят с колега , който има разстройство на психиката