Как да се намали тревожността по време на ядрено-магнитен резонанс

Ако ще се притесните за това да има проучване MRI или да получите клаустрофобия , можете да вземете мерки, за да ни помогнете да направим проучването мине гладко . Нещата ще трябва За
лекаря за MRI сканиране

Покажи повече инструкции

1

Премахване на страха от неизвестното - Говори с MRI технолог за процедурата . The технолог трябва внимателно да обясни какво ще се случи , така че знам какво да очаквам.

2

Носете си любимата CD или MP3 плейъра - много Imaging центрове имат слушалки, които можете да използвате, за да слушате музика . Това може да поддържате ума си фокусиран върху нещо друго.


3

Говори с технолог - Важно е да кажете на технолога какво ви притеснява . The технолог може да бъде в състояние да ви предложим кесия за покриване на очите си , допълнителни възглавници или подкрепя , така че са възможно най-комфортно и аварийна топка, която при стискане ще предупредим технолога , който искате да излезе веднага.
<Бразилски> 4

Намалете кофеина и богати на захар храни в продължение на няколко часа преди уговорения час . Тези продукти освобождават адреналин и /или стимулират надбъбречните жлези , които могат да добавят до чувство на тревожност.

5

Използвайте релаксиращи методи за дишане . Внимателно затворете очите си , като се обръща внимание на естествен , без усилие движението на дишането си цикъл. Обърнете внимание на Вдишайте , тогава лека пауза , последвана от естествено издишване и после още една кратка пауза . Правете това в продължение на три или четири цикъла . Като ваш издишване се отпуснете мускулите си , особено челюстта си и раменете . Нека отидем на напрежението в гърдите и стомаха. Нека ръцете и краката да се отпуснат . Нека челото ти се отпуснете . От в - дъх мълчаливо мислите : "Аз съм " и на издишайте мисля " отдаване под наем отида или да стане по-спокоен " или друг успокояващ фраза, която ви подхожда . Продължи това за 3 или 4 минути.

6

Оценка на вашето ниво на болката. Това е необходимо, за да държат все още за теста MRI . Ако сте клаустрофобия , всяка болка може да се наложи да се увеличи вашата тревожност. Говорете с Вашия лекар , ако смятате, могат да бъдат необходими обезболяващи лекарства .