Как да изчислите своя BMI Online

Body Mass Index ( BMI ) е един от начините да се прецени дали теглото си представлява риск за здравето. А просто изчисление определя колко мазнините в тялото , което имате, което след това може да се използва за определяне на риска от сърдечно-съдови заболявания , високо кръвно налягане , диабет и други здравословни проблеми . BMI е показател за това дали сте на правилното тегло във връзка с вашата височина . Изчислете ИТМ като се раздели теглото си по квадрата на височината си . За една караница безплатен начин да намери своя BMI , използвайте един от различните източници онлайн предоставяне на BMI калкулатор . Нещата ще трябва
Tape Мярка
везна MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Знайте измервания. Измерете височината и теглото . Повечето онлайн BMI калкулатори предлагат метрични и имперски реализации.

2

Изберете калкулатор BMI . Използвайте търсачката, за да намери " онлайн BMI калкулатор. " Алтернативно , Националните институти по здравеопазване предлага лесен за използване BMI калкулатор (виж първо позоваване) .


3

Въведете Вашите измервания, за да изчислите своя BMI .

4 <стр. > знаете ли какво означава вашия BMI . A диапазон от 18.5 до 24.9 е препоръчителната ИТМ , Националните здравни институти на САЩ . A резултат от 18.5 или по-малко показва, че вие ​​сте с тегло под нормата , докато резултат от 25 или повече подсказва сте с наднормено тегло . Едно лице се счита за наднормено тегло с резултат от 30 или повече.

5

знаете ограниченията . BMI не смята телесния състав . A щангист , например, ще бъде тежък , пропорционално на неговата височина . Това означава, че си BMI вероятно ще предложи той е с наднормено тегло .