Как да накараш някой да спрете хъркането

хъркане партньор A легло може да означава безсънна нощ . Понякога единственият начин да получите помощ е да се спре на лицето, от хъркането . Хъркането се случва по няколко причини , някои от които могат да бъдат временно или от време на време . Други форми на хъркане са постоянни и да объркат цялата къща. Понякога спира хъркането ще изисква опитва различни методи и експериментиране , за да се намери нещо, което работи . Спиране на хъркането може да отнеме дълго време , или може да бъде прост оправя. Инструкции

1

помогне на човек да започне програма за отслабване , особено ако той е с наднормено тегло или с наднормено тегло. Загубата само на няколко килограма може драматично да предотврати хъркането . Програма за отслабване трябва да включва упражнения , така и за диета и хранене .

2

Сложете допълнително възглавница под главата на човека. Подпрете главата си около 4 инча до пазят дихателните пътища отворени и да се предотврати меките тъкани от попадане в дихателните пътища , което причинява хъркане .


3

го преобърне своята страна или да го събудя и да го помоли да се преобърне . Заспиване в жилищна позиция може да предизвика хъркане , защото на езика и меките тъкани опират в задната част на гърлото.

4

Дайте лицето назален деконгестант при запушен нос е проблемът . Запушен нос може да предизвика хъркане .

5

покупка спрете хъркането продукти като ленти, които да поставят на моста на носа , за да я държи отворена или спрей в носната кухина, за да спрете хъркането . Тези продукти работят за някои клиенти .