Ежедневни дейности за възрастни граждани

Старши граждани трябва да се ангажират в различни ежедневни дейности да останат активни физически и интелектуално ангажирани с техния свят. Всички възрастни граждани, дори и тези , които използват инвалидна количка , могат да участват в дейности, като танци, пеене или доброволческа си време на достойна кауза . Според helpguide.org , възрастни граждани , които остават активни и социално ангажирани са по-малко вероятно да страдат от депресия. Line Dancing

<р > Line танци е дейност, която възрастните хора ще се радват , дори ако те са с ограничена подвижност. Много от хореография танцови съчетания не изискват енергични физически движения. Повечето, ако не всички, линия танци могат да бъдат адаптирани за възрастни граждани , които разчитат на инвалидна количка или проходилка . Ползите за здравето на линия танци , според уебсайта linedanceinstructions.weebly.com , включват повишена здравина мускулни и ставни гъвкавост; подобряване на здравината на костите ; загуба на тегло ; и по-добра координация и мобилност. Емоционалните ползи са практически неизмерими . Line танци е дейност, група, където възрастните могат да се насладят на общуване по време на забавно дейност . Уебсайтът на Help Guide показва, че възрастните хора, които участват в групови социални дейности са по-малко склонни към депресия и отрицателните последици за здравето, свързани с депресия.


Sing - заедно

<р > A пеят заедно получава възрастни подслушване си пръстите на краката и се наслаждаваха на компанията на другите. Семейство, приятели и доброволци могат да доведат пее заедно в старчески дом или като седмично дейност в център за местните висши гражданите. Oldies мелодии са на безопасно място и много от възрастните хора ще си спомнят думите на песните . Печат текстове използващи едър шрифт и разпространявате текстовете на участниците в началото на дейността. Насърчаване на възрастните хора да предложи песни на групата, или да води пеят заедно себе си. Музика за пеят - alongs също може да бъде CD колекции от музика. Пей - заедно караоке стил DVD-та са на разположение в магазините за търговия на дребно и интернет .