Как да се изчисли овулацията за неправилен цикъл

Знаейки когато жена овулира е полезно за постигане както и предотвратяване pregnancy.Ovulation се случва, когато един или повече яйца се отделят от яйчниците , сигнални най-плодородните време на женския менструален цикъл . Жените, които имат нередовни цикли могат да използват различни методи , за да им помогне да се знае кога настъпва овулацията. Методи за откриване на овулацията включват използване на комплект за овулация прогнози, проследяване на базалната температура и наблюдението на цервикалната mucus.Things ви е нужно
Овулацията предсказание комплект
базалната телесна температура термометър
Notepad
Pen
Тоалетна хартия или тъкан

Показване повече инструкции
овулацията прогнози Kits

1 <р > Купете комплект за предсказване на овулацията на хранителни стоки или аптека .

2 <р > Отворете комплекта


3 <р > Премахване на инструкциите и ги следвайте внимателно . някои изискват използването на първо урината на деня , когато хормоните са най- концентрирани .

4 <р > Премахване на тест пръчка.

5 <р > Уриниране на тест стик. <Бразилски>
6 <р > Виж собствените си резултати и да ги сравнява с възможните резултати , изброени в инструкциите.

7 <р > Ако се получи положителен резултат не се постига , тест отново на следващия ден до приключване на изпитването показва положителен за овулация . Жените с нередовни цикли може да се наложи да изпробвате много пъти преди да видят положителен резултат.


Базалната температура

8 <р > Закупуване на базалната термометър в дрогерията . <Бразилски >
9 <р > Вземи си температура. Трябва да занесете температура по едно и също време всеки ден. Препоръчително е, че сте приели Basal температура първото нещо сутрин , преди да станете от леглото .

10 <р > Запис температурата си на един бележник , който ви държи до леглото си .
<Бразилски> 11 <​​р > графика си температура с помощта на един от многото безплатни онлайн програми овулация диаграми .

12 <р > Внимавайте за покачване на температурата. В овулация, температурата ще се повиши навсякъде от 0.4 до 1.0 градуса по Фаренхайт. Вашият температура ще остане висока , докато започне менструация.


Мониторинг цервикалната слуз

13 <р > Внимателно избършете вагинален район с тъкан или тоалетна хартия, от предната към задната част .

14 <р > виж, за да видим дали има някаква цервикална слуз върху тъканта.

15 <р > Оценяване на съответствието на слуз . Цервикалната слуз може да са воднисти , дебели , или разтеглив . Бистър, разтеглива цервикална слуз е най- плодородните и означава, че овулацията е на път да се случи, или е настъпило .