Как да се преодолее страха в Fight

За съжаление има шанс , че някой път в живота си ще се сблъскат с насилие ситуация, която поставя живота си в опасност. Нейната важно да се подготви психически за този момент , много преди това се случи . По време на тази конфронтация , това е от съществено значение , че сте преодоляване на непреодолими чувства на страх , че хората естествено се чувстват , когато те са застрашени . Да се ​​научим да се преодолее такава силна емоция може да ти даде сила , когато това наистина има значение . Знаейки какво да се прави , когато се сблъскат с една заплаха може да означава разликата между живота и смъртта. Инструкции

1 <р > Визуализирайте себе си обърната съперника си и е уверен. Виж себе си като победител в края , вместо да бъде жертвата. Визуализирайте начините, по които ще се бият нападателя вместо вредните неща, които ще направя за вас.

2 <р > Get яд, че са застрашени . Кажете си, че опонентът ви няма право да ви нарани по никакъв начин. Всеки от нас има движеща сила вътре. Тази движеща сила могат да бъдат ваши приятели, децата ви или ви значими други . Съсредоточете се върху тази движеща сила и си кажете , че този човек няма да ви откаже правото да се прибера до тези, които ви обичат . Кажете на себе си , че ще направя всичко, за да го спре , защото ако не го направите, вашето семейство може да се наложи да отида на живот без теб, ако ме убият .


3 <р > Фокус върху наранява противника си . Начини да нарани някой хакер да включва заглушаване пръстите си в очите му , с помощта на челото си , за да смачка в носа му , заглушаване лакътя си като силно , колкото можете в гръдния му кош , или отсичане трахеята . Забравете за да се нарани . Помислете за различните начини, по които може сериозно да нарани противника си, за да се сложи край на ситуацията , а не от начините, той може да ви нарани .

4 <р > Разберете, че вие най-вероятно ще бъдат ранени. Не се притеснявайте за да се нарани , защото това забавяне може да причини да се тревожи за това какво ще се случи с вас, което може да ви парализира от страх. Отидете в борбата , знаейки, че ще бъдат наранени , но можете да го да оцелеят .

5 <р > Вземете класове за обучение по самозащита или се запишат в един клас по бойни изкуства . Научете ефективни техники при самозащита и ги практикуват , когато се сблъскват с един нападател , така че вие ще знаете точно какво да правя и как да реагира, когато му дойде времето.