Как да си направим безплатен Списък на Тегло Watcher Points
списък Безплатен Weight Watchers точки осигурява начини за изграждане на планове за хранене в съответствие с вашата диета план . Нещата ще трябвакомпютър с интернет
к.с. принтер
тегло наблюдатели точка ценностна система диаграма
точка калкулатор MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
First изтеглите диаграма безплатно списък Weight Watchers точки ценностна система за справка.
2
Напишете списък определени категории храни и съответните им точки стойност според част .
3 <стр. > Да се посочи върху диаграма общия брой безплатни хранителни точки допускат дневно. Планирайте Weight Watchers списъци на храни и закуски, на базата на тази обща сума .
4
Разделете общата от 6 за да позволи в продължение на три малки хранения и три закуски. Яденето на няколко по-малки хранения на ден се препоръчва за контролиране на метаболизма .
5
Изчислете колко са позволени безплатни точки за всяко хранене и в по-малка сума за всяка закуска. Списък на вашите ястия , които се опитват да се постигне баланс от всички хранителни групи за хранителни цели и включва голяма част от протеини и витамини в своите Weight Watchers храна .
Следваща статия:Как да използваме Weight Watchers Online
Предишен текст на чл:Как да Магазин за ядро план Weight Watchers
Weight Watchers
- Как да промените височината на Weight Watchers Везни
- Как да се изчисли на Weight Watchers точки Стойността на любимите си рецепти
- Какво да очаквате при Вашата първа Weight Watchers Среща
- Как да брои точки, за да отслабвам
- Как да направя система Тегло Watcher Point
- Как да се изчисли Педометър Стъпки в Weight Watchers
- Fast Food Тегло Watcher Guide
- Как да изберете Тегло Watchers Храни