Хранителни Факти за Weight Watchers замразени храни

Weight Watchers е една от водещите програми за отслабване. Той се основава на определянето на стойност пункта до храна. Стойността на точки на храната се определя от неговата калории , мазнини и фибри. Въз основа на текущата си тегло , височина , пол и други фактори , ви се предоставя определена сума от точки, за да се яде всеки ден, за да ви помогне да отслабнете или да поддържате теглото си. Докато програмата Weight Watchers не изисква от вас да купуват храната си , компанията прави за продажба многообразие на замразени продукти, за да ви помогне да останете на мишена. Предястия

Weight Watchers замразени храни се продават под името на умните . Има избор за тези, които се радват на италиански, мексикански , азиатски , International, пица и сандвичи. Ястията са на стойност между четири и седем точки. Те съдържат средно между 10 и 25 грама протеин . Те са склонни да бъдат с ниско съдържание на калории и мазнини , с високо съдържание на фибри и съдържа между 10 и 40 процента от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций в зависимост от продукта, който сте избрали.


закуска Foods

Смарт Ones линия също има няколко селекции на продукти за закуска . Това включва закуска сандвичи и quesadillas . Тези селекции са склонни да тече малко по-високо съдържание на мазнини и съдържанието на холестерол и по-ниско съдържание на протеини грама. Действителните холестерола и протеинови суми могат да варират в широки граници сред продуктите . Те също така съдържат около 10 до 15 на сто от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций. Те средно между четири и пет точки всяка порция . Вижте линка по-долу за уебсайта умните , където можете да видите реалното съдържание на всеки хранителен продукт . Продажба и Наем Закуски и по всяко време Choices

Тези продукти са предназначени за случаите, когато сте в движение. Те са лесни за топлина и ядат в движение . Възможностите включват quesadillas , Calzones и мини пици. Стойностите на точки варират 4-6 на порция . Те са склонни да бъдат с ниско съдържание на калории с много под 300 на порция . Съдържанието на натрий може да бъде малко по-висока , отколкото в някои от другите продукти , течаща в 400-600 диапазон на порция . Съдържанието на мазнини, има тенденция да бъде около седем грама на доза и съдържат между пет и 20 процента от дневните нужди за витамини и минерали , като например A, C , желязо и калций.


Десерти
е.

Под Ones етикета на Смарт , Weight Watchers произвежда десерти като сладолед и пайове. Съдържанието на калории на порция е ниска , често под 200 . Съдържанието на мазнини и фибри са ниски , както и средно между две и четири грама на порция . Съдържанието на захар, има тенденция да бъде малко по- висока в сравнение с други продукти , тичане около 15 грама на порция . Някои от продуктите може да съдържа само около 4 до 8 процента от дневните нужди за желязо и калций. Наем Ползи

Основната полза за много от продуктите, Weight Watchers , включително техните замразени храни , е, че те ви помогне да останете в рамките на вашата целева позволено точки и те учат част контрол . Поради голямото количество на храната, предлагана в много ресторанти и в други приготвени храни тя може да бъде предизвикателство да се знае точно какво точно един обслужващи размер наистина прилича . Weight Watchers продукти са опаковани в единични обслужващи размери, за да ви помогне да се прецени колко сте наистина яденето . В допълнение , Weight Watchers храни са склонни да бъдат по-високи съдържание на фибри , който помага за запазване ви пълно по-дълго . Макар да е винаги по-здравословно да се яде прясна храна , тези продукти може да бъде добър вариант , когато не разполагате с време да готвя и трябва да остане на плана. Двете връзките, изброени по -долу могат да предоставят повече информация относно програмата Weight Watchers и хранителното съдържание за всички свои продукти.