Тегло Watchers Съвети за Коледа

Споменаването на Коледа внушава видения на милички в главите ни - заедно с бисквити, бонбони, пай и един милион други изкусителни лакомства . Ако сте на диета, като Weight Watchers , тя може да бъде непоносимо да си помисля. Все пак, има някои лесни трикове, за да можете да получите чрез Коледна вечеря , независимо дали сте у дома или с роднини . Можете да отседнете в контрола на диетата си , докато все още се наслаждават на вкусните ястия от голям коледен празник . Тя третира като повод

Коледа и други празници са специални поводи . Акцентът трябва да падне върху думата специален , особено когато става дума за храна. Има ястия на масата , че не могат да получат по време на друго време на годината. Разбирането на това е един чудесен начин да пазят себе си в шах и се концентрира върху вашия план . Ако можете да се картофено пюре всеки ден , което искате, защо притеснява пускането планина от тях в чинията ви ? Съсредоточете се върху нещата, които са редки лакомства . Те се различават от семейството на семейството , разбира се, но ако сладък картофен пай на баба е Коледа само за лечение , не се лиши . Дръж си части в шах , но има една супена лъжица . Отнасяйте специални ястия като специален , и се оставя на ежедневието тарифа за ежедневието.


Използвайте Някои Flex точки

Ако никога не сте прекарват някой от вашите FlexPoints през седмицата , специални случаи могат да бъдат много време, за да ги използваме . Това може да забави загубата на тегло е малко , но не забравяйте , че тези допълнителни точки са там, за да бъдат използвани без вина. Ако не можеш да живееш без парче от пая , на чаша вино , или втора порция шунка , бюджета си точки съответно .