Изгаряне на мазнини храни за жени
Дамски метаболизъм понякога може да работят по-бавно , отколкото на мъжете метаболизъм . Жените са по-склонни да наддават на тегло в бедрата , коленете и бедрата област. Метаболизма курс на една жена също може да варира в зависимост от генетиката и начин на живот. Въпреки това, следните изгаряне на мазнини храни могат да увеличат метаболизма на жената и позволяват тя да отслабнете по-бързо . Сложни въглехидрати Вместо да посягате към идването поничка (прости въглехидрати ) , жените трябва да се обръщат към комплексни въглехидрати като пълнозърнест хляб. Комплексните въглехидрати са пълни с фибри, която увеличава изгарянето на мазнините и намалява нивата на холестерола .
Lean Protein
Lean протеин е добър избор за изгаряне на мазнини за жените. Протеин помага разграждат мазнините по-бързо , и постно избор, като пиле и риба, са по-здравословни възможности в сравнение с червеното месо (което е по- високо съдържание на мазнини храна).
Следваща статия:Super Fast изгаряне на мазнини храни
Предишен текст на чл:Какви са изгаряне на мазнини храни
Отслабване
- Как да разкараме Тегло с храни Доставка
- Как да се използват тежести с вашия Ab Workout
- Ниацин & Отслабване
- Steady Отслабване
- 5 - хидрокситриптофан Отслабване
- Как да разкараме 20 паунда бързо, лесно и Healthy
- Най-лесният начин да загубиш Seven Pounds
- Как да се отървете от излишните кожата, причинени от Body Fat