Protein Shake Диета Ревюта

Има няколко различни форми на протеинов шейк диети. Някои ви помогне да отслабнете бързо. Някои не работи изобщо. Някои от тях са привидно е създаден в движение , без посредник план в място . Но няма значение , които планират да изберете, най-добрият ти залог е да се включи разумен хранене , редовната физическа активност и много вода . Slim -Fast Диета

The Slim -Fast Диета нарасна до популярност през 1980 г., след като са получили заверки от знаменитости. Състои се от един шейк за закуска, една за обяд и вечеря разумно от около 600 калории. Планът също така призовава за закуски , като пресни плодове и зеленчуци около вашата храна . Slim -Fast обикновено се смята по-скоро " грис - заместителна ", отколкото напитка " протеин" , но някои от нейните шейкове сега се състои от най-много , колкото 20 грама протеин . Отзиви на тази диета се различават , с някои хора губят тегло бързо , а други не губят повече от четири или пет килограма за три месеца.


Soy Protein Shake Диета

A соев протеинов шейк диета следва същите насоки като Slim -Fast , с изключение, разбира , че пиете соев протеинов шейк за закуска и обяд. Соята е било казано за увеличаване на мускулната маса и помага на организма да изгаря мазнините , което го прави идеален за загуба на тегло. Но като Slim -Fast подход , диетата на соев протеин не се счита този, който ще доведе до дългосрочна загуба на тегло --- просто защото тя не е вероятно да се запази през целия си живот ( нито пък трябва да бъде) .



WonderSlim Диета

The WonderSlim диета е центриран около протеин обогатен брашно - подмяна шейкове, но също така се състои от хранителни барове , супи и конкретен план за хранене (тя дори предлага списък за пазаруване , за да ви помогне да определите какви видове хранителни продукти да купуват ) . Предимствата на WonderSlim диета е, че тя е сравнително по-евтино в сравнение с други планове , и всяко хранене на програмата отнема пет минути или по-малко , за да се подготви. Това е също така счита за една диета, която учи здравословен избор и може да се поддържа в продължение на дълъг период от време. Това е спечелила плана WonderSlim предимно положителни отзиви .


Protein Shake & зеленчуци Диета

A план, който е нарастващата популярност се състои единствено от протеинови шейкове и зеленчуци. Последователите на тази диета имат протеинов шейк за закуска , обяд и вечеря , като се допълват с три или четири порции зеленчуци всеки ден --- за общо около 1200 калории на ден за жените и около 1 500 за мъжете. Диетата протеин и вегетариански е доказано, че да доведе до бърза загуба на тегло , но като цяло , протеинът в шейкове не се счита за достатъчно, за да се поддържа диета завинаги .


Синопсис
<Бразилски >

Има малко съмнение, че повечето протеинов шейк диети ще ви помогнат бързо да свалят килограми . Като допълнителен бонус , протеинови шейкове са лесни за приготвяне и идеални за хора в движение . Но когато става въпрос за дългосрочен план , няма доказателства, които да предполагат, че последователите на тези диети ще направят здравословен избор или да запази тегло .