Как да отслабвам Eating грейпфрут
Ако искате да отслабнете по лесния начин , можете просто да добавите грейпфрут до дневното си меню , за да ви помогне да отслабнете по естествен път. Грейпфрут вкус толкова сладък и леко тръпчив , но това ще помогне потискат апетита , така че вие естествено се яде по-малко. Инструкции1
** Закуска **
Яжте грейпфрут преди да яде закуска всеки ден . Някои хора може да искат да се опита само половината от грейпфрут , но ако имате голям апетит , за да започнем с това, може да искате да яде цяло грейпфрут преди закуска .
Изпийте чаша вода и след това да си изядеш закуската .
Спрете яденето , когато се чувствате като теб са 80% пълен. Да не се яде , докато не са пълни .
Двадесет минути по-късно , ще се почувствате напълно .
2
** Обяд **
Яжте грейпфрут преди да яде обяд .
Изпийте чаша вода и след това яде обяда си просто , както обикновено , но да спра да ям , когато се чувстваш 80% пълен.
вие ще се чувстват напълно достатъчно скоро. Вие ще започнете да се хвърли на паунда , защото ще ядат значително по-малко на всяко хранене .
Се претегля веднъж седмично , за да видите напредъка си.
3
** Вечеря * *
Яжте грейпфрут преди вечеря .
Изпийте чаша вода.
Изяж си вечерята и да се спре , когато сте 80% пълен. Вие ще получите цаката на него и ще ви обичам това, което казва, че скалата в края на седмицата .
Уверете се, че пие много вода през целия ден . Можете също така да искате да добавите зелен чай, за да ви меню за допълнително потискане на апетита и да ви помогне да се чувстват напълно по-бързо .
Вие ще започнете да се откажа паунда бързо и ще ви обичам новия си тяло.
<Стр. > грейпфрут е най-добрият естествен апетит подтискащото .
Следваща статия:Как да разкараме Вътрешна Бедро Fat
Предишен текст на чл:Как да брои калории , за да отслабвам
Отслабване
- Как да разкараме корема мазнини Post Менопаузата
- Отслабване Група Поощрителни Идеи
- Как да се насочите Back Fat
- Целулитът Обработки
- An Eating Plan за бавен метаболизъм
- Как да използваме Diurex да отслабвам
- Как да се отървете от излишните мазнини под Вашият Neck
- Какви са най-лесните начини да отслабвам ?