Как мога да използвам Slim в 6

? Използвайте Слим в 6 Програма за подпомагане да се отърве от нежеланото тегло и да спечелят постно , силни мускули. Slim в 6 е програма за отслабване, който твърди, можете да отслабнете и инча в шест седмици, ако следвате програмата. Slim в 6 е разработен от Beach Body да се даде обща тренировка тялото със серия от видеоклипове , и предлага план за загуба на тегло диета, за да отиде заедно с тренировката . Уебсайта The Beach Body включва подкрепа форуми за хора, които се интересуват от следващ Слим в 6 план . Инструкции

1

Покупка на DVD-та и на Слим в шест пакета от сайта на Beach Body . Пакетът ще включва и DVD, насока диета и ластици . Регистрирайте се сега в Beach форумите тялото, така че можете да задавате въпроси и да общуват с други хора по отношение на Слим в шест система.

2

Измерете талията , ханша , бедрата и ръцете с мярка лента, която се предлага с The Slim в шест програма. Напишете вашите измервания , преди да започнете работа навън. Това ще ви позволи да гледате промяна на тялото , докато участват в програмата.


3

Прочетете инструкциите, които идват в " лесни стъпки към успеха " ръководство и следват заедно с инструкциите , докато промените начина си на живот с Slim в шест програма.

4

работят, за да видеото , че е проектирана да започне тялото променящия си опит, " я стартирате " програма за тренировка . Тази програма е отправна точка за вашето Slim в шест опит. Бъдете толкова пъти, колкото се препоръчва от " Прости стъпки към успеха " ръководство . След като сте усвоили Start It Up тренировка , можете да се опитате следващата тренировка .

5

Упражнение по-трудно, с помощта на "Това Рампа Up" тренировка програма. Тази програма за тренировка отнема това, което сте научили от програмата "Старт It Up " и носи тренировка на следващото ниво . На тренировка е предназначен за " звук" калории далеч и да ви помогне да спечелят постно мускул.

6

Използвайте "Това Burn Up" видеото , за да завършите вашата тренировка полк и да продължи да се изгради чиста мускулна докато се отървем от мазнини. Работа с видео и следвайте инструкциите на обучителя , за да получите най-добрите резултати .

7

Прочетете указанията на диетата в " Шестдневната Express " диета план и следвайте плана диета за първите си шест дни в програмата . След това продължи да работи за промяна на диетата си навици чрез здравословно хранене и след Слим в шест насоки.

8

графика напредъка си по " Мотивационно календар " и да гледам като тялото ти се променя . Това трябва да се прави веднъж седмично , така че можете да видите как вашите измервания на различни области на тялото ви отива надолу.