Колко време отнема да губят мазнини корема на пилатес топка

? A пилатес топка, наричан също топка за стабилност или швейцарска топка, допринася за по- разнообразни calisthenic тренировки , като ви позволява да поставите тялото си в различни позиции , които изолират определени мускулни групи. За много хора , добавяйки, топката може да направи тренировка по- стимулиращо или предизвикателен и по-лесно да искам да правя. Колко време ще отнеме да се хвърли на корема мазнини с пилатес топка тренировка зависи от различни factors.Losing Тегло С Пилатес Ball

<р > Загубата на тегло с пилатес топка работи по същия начин, както и да намалите теглото си с всяка друга форма на упражнение. Тренировка пилатес топка изгаря допълнителни калории , увеличаване на колко калории изгаряте в течение на деня . Ако този брой се увеличава до такава степен, че тя надвишава броя на калориите, които се вземат в чрез хранене , ще се хвърли на мазнини и отслабна. За съжаление, не е вид упражнения ще ви позволи да са насочени и корема си като мястото, от което да хвърли мазнини. Вие ще загубите тегло от тялото си като цяло, което ще включва някои загуба на мазнини от корема си. :
Различни тренировки , различни Калории

<р > Пилатес топки могат да помогнат в широк спектър от упражнения , като се започне от седнало върху топката , вместо на стол, за да интензивни аеробика , които включват топката. Например , седнал върху топката , докато правиш бюро работа ще горят около 112 калории от 135 -килограмов човек , според Националния институт по здравеопазване . Същият човек прави енергични гимнастика използвайки пилатес топка ще горят около 470 калории на час или около 420 правят аеробика високо въздействие .