Как да се яде шоколад , без да наддава
Радвайки шоколад , без да наддава на тегло може да изглежда трудно , като се има предвид голямото количество мазнини и захар , които са опаковани в един малък квадрат. Следвайте тези стъпки, за да се насладите на любимата си сладък , без да излагат на паунда . Инструкции1
Изберете тъмен шоколад над мляко или бял шоколад . Черният шоколад може да намали кръвното налягане, и ще се почувствате по-доволни , след като го ям, защото на неговия богат вкус .
2
Яжте шоколад в умерени количества. Като няколко квадратчета всеки ден не ще постави на паунда , но яде цяло бар всеки ден определено ще направи вашите панталони силно.
3
Нека шоколадът се стопи в устата си , вместо да да я дъвчат . Оставете богат вкус да продължи толкова дълго, колкото е възможно, така че да се чувствате изпълнени след като само малко .
4
Комбинирайте вашия малък дневен прием на шоколад със здравословна диета и редовни физически упражнения. Ако сте правилното хранене през целия ден и изработване на 3 до 5 пъти на седмица , парчето шоколад ядете ежедневно няма да увеличи теглото си.
Следваща статия:Как да получите Butt Подобно Jessica Biel
Предишен текст на чл:Как да планирате Body - за -Life Храна
контрол на теглото
- Как да ядете храна Според Вашият Blood Type
- Как правилно да изпълнява изправени редове за раменете
- Как бързо да наддават на тегло
- Как да се измери мазнините в тялото Процент С Tape Мярка
- Как да използваме Scale
- Как да наддават на тегло Естествено за мъже
- Как да се регистрирам в My Alli
- Long Haul подход към загуба на тегло